Пасивно-агресивна поведінка у стосунках: що це таке, звідки походить і що з цим робити

Ви запитуєте, чи щось не так. Нічого не кажуть. Ви знову запитуєте. Вони кажуть «у мене все гаразд» таким тоном, який ясно дає зрозуміти, що добре — це останнє, чим вони є. Пізніше те, що потрібно було зробити, не було зроблено — і коли ви це згадуєте, вони кажуть, що забули. Ви почуваєтеся розчарованими, збентеженими, смутно винними і чимось нерозумним, навіть якщо не можете пояснити чому. Ласкаво просимо до досвіду перебування на кінці пасивної агресії.

Пасивно-агресивна поведінка є однією з найбільш дезорієнтуючих моделей в інтимних стосунках — не тому, що вона найбільш відверто шкідлива, а тому, що вона діє в розриві між тим, що сказано, і тим, що мається на увазі, і цей розрив надійно змушує іншу людину сумніватися у власному сприйнятті. Розуміння того, що це насправді таке, звідки воно походить і як на це реагувати — або перестати робити це самому — це одна з найбільш практично корисних робіт, доступних у динаміці стосунків.

Що таке насправді пасивна агресія

Пасивна агресія є непрямим виявом ворожості, гніву чи образи. Людина має негативні почуття — розчарування, образа, гнів, несхвалення — але замість того, щоб виражати ці почуття прямо, вона виражає їх через поведінку, яка діє під кутом: через бездіяльність, двозначність, відсторонення або зауваження, які містять ворожість, зберігаючи правдоподібне заперечення.

Ключове слово непряме. Пасивна агресія - це не гнів - всі зляться. Це гнів, який не хоче себе володіти. Людина щось повідомляє, але спілкування структуроване так, що вони можуть стверджувати, що не повідомляли про це, якщо зіткнуться з нею. — Я просто пожартував. — Я нічого не сказав. «Ти занадто чутливий». «Я забув — я був зайнятий». Ці реакції є механізмом. Вони дозволяють ворожнечі приземлитися, заперечуючи, що її було запущено.

Ця опосередкованість не є випадковою чи випадковою для шаблону. Це суть. Розуміння того, чому пасивна агресія є непрямою — чому хтось виражає гнів у спосіб, який приховує вираження — ось що робить модель зрозумілою, а не просто божевільною.

Чому люди пасивно-агресивні: походження моделі

Ніхто не розвиває пасивно-агресивні моделі спілкування, тому що вони вирішили, що це хороша стратегія. Шаблон розвивається, як і більшість реляційних шаблонів, у відповідь на середовище, де більш пряме вираження було небезпечним або неможливим.

Найпоширенішим джерелом є сімейне середовище, де пряме вираження негативних емоцій, зокрема гніву, було заборонено. У деяких сім’ях ця заборона є явною: гнів карають, відкидають або реагують на нього неперевершеною гнівом. В інших це імпліцитно: дитина дізнається, що вираження невдоволення призводить до втрати прихильності, породжує конфлікт, який здається небезпечним, породжує батьків, які стають крихкими та потребують управління. У всіх цих випадках дитина дізнається, що прямий шлях — «Я злюся, це несправедливо, мені це не подобається» — їй недоступний. Тому вони знаходять непрямі маршрути.

Геніальність пасивної агресії з точки зору розвитку полягає в тому, що вона дозволяє проявляти себе без експозиції. Ви можете передати свій гнів через забуття, через «добре», через трохи задовгу паузу перед відповіддю, через те, що ви робите так, як ви знаєте, що вас не задовольнить — і якщо вам протистоять, ви можете заперечити. Гнів передається; уникають вразливості володіння нею. У середовищі, де володіння нею було справді небезпечним, це адаптація. Перенесене у дорослі стосунки, де зазвичай можливе пряме вираження, це стає проблемою.

Існує також вимір навченої безпорадності. Пасивна агресія часто виникає в ситуаціях, коли люди відчувають, що не мають законної влади — де прямі прохання відхиляються, де їхні вподобання не мають значення, де порушення питань призводить до звільнення або покарання. У цьому контексті опосередкованість стає способом здійснення впливу, коли прямий вплив недоступний. «Я не можу перешкодити вам робити те, що ви збираєтеся робити, але я можу зробити це менш приємним для вас, відійшовши, не співпрацюючи, відповівши настільки гостро, щоб ви зрозуміли, що щось не так». Це вираз людини, яка не вірить, що може попросити те, що їй потрібно, і сприймати це серйозно.

Історія прихильності, яка лежить в основі пасивної агресії, часто пов’язана з умовною опікою — середовищами, де любов сприймалася як трансакція, де емоційний вияв дозволявся вибірково або де дитина була відповідальною за керування емоційним станом батьків, а не інших шлях навколо. Спільним для цих середовищ є те, що вони не навчали дитину