İlişkilerde Pasif-Agresif Davranış: Nedir, Nereden Geliyor ve Bu Konuda Ne Yapmalı?

Bir sorun olup olmadığını soruyorsunuz. Hiçbir şey söylemiyorlar. Tekrar soruyorsun. İyi olmanın, yapacakları son şey olduğunu açıkça belirten bir ses tonuyla "iyiyim" derler. Daha sonra yapılması gereken bir şey yapılmadı, konuyu açtığınızda unuttuklarını iddia ediyorlar. Nedenini tam olarak açıklayamasanız bile kendinizi hüsrana uğramış, kafanız karışmış, belli belirsiz suçluluk duyuyorsunuz ve bir şekilde mantıksız biri gibi hissediyorsunuz. Pasif saldırganlığa maruz kalma deneyimine hoş geldiniz.

Pasif-agresif davranış, yakın ilişkilerdeki en kafa karıştırıcı kalıplardan biridir; en açık şekilde zararlı olduğu için değil, söylenenle kastedilen arasındaki boşlukta işlediği ve bu boşluğun diğer kişinin kendi algısından şüphe etmesine neden olduğu için. Gerçekte ne olduğunu, nereden geldiğini ve buna nasıl tepki vereceğinizi (ya da bunu kendiniz yapmayı bırakacağınızı) anlamak, ilişki dinamiğinde mevcut en kullanışlı çalışmalardan biridir.

Pasif Saldırganlık Aslında Nedir?

Pasif saldırganlık, düşmanlığın, öfkenin veya kırgınlığın dolaylı ifadesidir. Kişinin olumsuz duyguları (hayal kırıklığı, incinme, öfke, onaylanmama) vardır, ancak bu duyguları doğrudan ifade etmek yerine, belirli bir açıyla işleyen davranışlar yoluyla ifade ederler: eylemsizlik, belirsizlik, geri çekilme veya makul inkar edilebilirliği sürdürürken düşmanlık taşıyan açıklamalar yoluyla.

Anahtar kelime dolaylıdır. Pasif saldırganlık öfke değildir; herkes sinirlenir. Kendine hakim olamayacak bir öfke. Kişi bir şeyler iletmektedir ancak iletişim, yüzleştiğinde bunu iletmediğini iddia edebilecek şekilde yapılandırılmıştır. "Sadece şaka yapıyordum." "Hiçbir şey söylemedim." "Fazla hassas davranıyorsun." "Unuttum; meşguldüm." Bu tepkiler mekanizmadır. Düşmanlığın ortaya çıkmasına izin verirken, başlatıldığını inkar ediyorlar.

Bu dolaylılık, model açısından tesadüfi veya rastlantısal değildir. Önemli olan bu. Pasif saldırganlığın neden dolaylı olduğunu (birinin öfkesini neden ifadeyi belirsizleştirecek şekilde ifade ettiğini) anlamak, modeli sadece çıldırtıcı olmaktan ziyade anlaşılır kılan şeydir.

İnsanlar Neden Pasif-Agresiftir: Bu Davranışın Kökenleri

Hiç kimse pasif-agresif iletişim kalıpları geliştirmez çünkü bunun iyi bir strateji olduğuna karar vermiştir. Bu model, çoğu ilişkisel model gibi, daha doğrudan ifadenin güvenli olmadığı veya mümkün olmadığı bir ortama yanıt olarak gelişir.

En yaygın köken, olumsuz duyguların (özellikle öfkenin) doğrudan ifadesine izin verilmeyen bir aile ortamıdır. Bazı ailelerde bu yasak açıktır: Öfke cezalandırılır, göz ardı edilir veya karşı öfkeyle karşılık verilir. Bazılarında ise bu örtülüdür: Çocuk, hoşnutsuzluğunu ifade etmenin sevginin geri çekilmesine yol açtığını, tehlikeli hissettiren çatışmalara yol açtığını, kırılgan hale gelen ve yönetilmesi gereken bir ebeveyn ürettiğini öğrenir. Tüm bu durumlarda çocuk, "Öfkeliyim, bu adil değil, bundan hoşlanmıyorum" şeklindeki doğrudan yolun kendisi için mevcut olmadığını öğrenir. Böylece dolaylı yollar buluyorlar.

Gelişimsel açıdan pasif saldırganlığın dehası, maruz kalmadan ifadeye izin vermesidir. Öfkenizi unutarak, "iyi" diyerek, cevap vermeden önce biraz fazla uzun bir duraklama vererek, tatmin etmeyeceğini bildiğiniz bir şey yaparak ve eğer yüzleşirseniz inkar ederek iletebilirsiniz. Öfke iletilir; ona sahip olmanın savunmasızlığı önlenir. Ona sahip olmanın gerçekten tehlikeli olduğu bir ortamda bu, uyum sağlama özelliğidir. Doğrudan ifadenin genellikle mümkün olduğu yetişkin ilişkilerine taşındığında bu bir sorun haline gelir.

Ayrıca öğrenilmiş çaresizlik boyutu da var. Pasif saldırganlık genellikle insanların meşru bir güce sahip olmadıklarını hissettikleri, doğrudan taleplerin reddedildiği, tercihlerinin önemli olmadığı, sorunların dile getirilmesinin işten çıkarılmaya veya cezalandırılmaya yol açtığı bağlamlarda ortaya çıkar. Bu bağlamlarda dolaylı etki, doğrudan etkinin mevcut olmadığı durumlarda etki yaratmanın bir yolu haline gelir. "Yapacağın şeyi yapmanı engelleyemem ama geri çekilerek, tam anlamıyla işbirliği yapmayarak, bir şeylerin ters gittiğini anlayacak kadar keskin bir tavırla karşılık vererek durumu senin için daha az keyifli hale getirebilirim." Bu, ihtiyaç duyduğu şeyi isteyebileceğine ve bunun ciddiye alınacağına inanmayan birinin ifadesi.

Pasif saldırganlığın ardındaki bağlanma geçmişi genellikle koşullu bakımla ilgilidir; sevginin işlemsel olduğu, duygusal ifadeye seçici olarak izin verildiği veya çocuğun, tam tersi yerine ebeveynin duygusal durumunu yönetmekten sorumlu olduğu ortamlar. Bu ortamların ortak noktası çocuğa bir şeyler öğretmemiş olmalarıdır.