Παθητική-επιθετική συμπεριφορά στις σχέσεις: Τι είναι, από πού προέρχεται και τι να κάνετε γι' αυτήν

Ρωτάτε αν κάτι δεν πάει καλά. Δεν λένε τίποτα. Ξαναρωτάς. Λένε «είμαι καλά» με έναν τόνο που καθιστά σαφές ότι μια χαρά είναι το τελευταίο πράγμα που είναι. Αργότερα, κάτι που έπρεπε να γίνει δεν έγινε — και όταν το αναφέρετε, ισχυρίζονται ότι το ξέχασαν. Αισθάνεστε απογοητευμένοι, μπερδεμένοι, αόριστα ένοχοι και κατά κάποιον τρόπο σας αρέσει το παράλογο, παρόλο που δεν μπορείτε να εξηγήσετε ακριβώς το γιατί. Καλώς ήρθατε στην εμπειρία του να βρίσκεστε στο άκρο της παθητικής επιθετικότητας.

Η παθητική-επιθετική συμπεριφορά είναι ένα από τα πιο αποπροσανατολιστικά μοτίβα στις οικείες σχέσεις — όχι επειδή είναι το πιο απροκάλυπτα επιβλαβές, αλλά επειδή λειτουργεί στο χάσμα μεταξύ αυτού που λέγεται και αυτού που εννοείται, και αυτό το χάσμα κάνει αξιόπιστα το άλλο άτομο να αμφιβάλλει για τη δική του αντίληψη. Η κατανόηση του τι είναι στην πραγματικότητα, από πού προέρχεται και πώς να ανταποκριθείτε σε αυτό — ή να σταματήσετε να το κάνετε μόνοι σας — είναι μερικές από τις πιο πρακτικά χρήσιμες εργασίες που διατίθενται στη δυναμική των σχέσεων.

Τι είναι στην πραγματικότητα η παθητική επιθετικότητα

Η παθητική επιθετικότητα είναι η έμμεση έκφραση εχθρότητας, θυμού ή αγανάκτησης. Το άτομο έχει αρνητικά συναισθήματα - απογοήτευση, πληγωμένο, θυμό, αποδοκιμασία - αλλά αντί να τα εκφράζει άμεσα, τα εκφράζει μέσω συμπεριφοράς που λειτουργεί υπό γωνία: μέσω αδράνειας, ασάφειας, απόσυρσης ή παρατηρήσεων που φέρουν εχθρότητα, διατηρώντας παράλληλα μια εύλογη άρνηση.

Η λέξη-κλειδί είναι έμμεση. Η παθητική επιθετικότητα δεν είναι θυμός - όλοι θυμώνουν. Είναι θυμός που δεν ανήκει στον εαυτό του. Το άτομο επικοινωνεί κάτι, αλλά η επικοινωνία είναι δομημένη έτσι ώστε να μπορεί να ισχυριστεί ότι δεν το κοινοποιούσε εάν έρθουν αντιμέτωποι. «Απλά αστειεύτηκα». «Δεν είπα τίποτα». «Είσαι πολύ ευαίσθητος». «Ξέχασα — ήμουν απασχολημένος». Αυτές οι απαντήσεις είναι ο μηχανισμός. Επιτρέπουν στην εχθρότητα να προσγειωθεί ενώ αρνούνται ότι εκτοξεύτηκε.

Αυτή η έμμεση δεν είναι τυχαία ή συμπτωματική με το μοτίβο. Είναι η ουσία. Η κατανόηση του γιατί η παθητική επιθετικότητα είναι έμμεση — γιατί κάποιος θα εξέφραζε θυμό με τρόπο που κρύβει την έκφραση — είναι αυτό που κάνει το μοτίβο κατανοητό και όχι απλώς τρελλό.

Γιατί οι άνθρωποι είναι παθητικά-επιθετικοί: Η προέλευση του προτύπου

Κανείς δεν αναπτύσσει παθητικά-επιθετικά πρότυπα επικοινωνίας επειδή αποφάσισε ότι ήταν μια καλή στρατηγική. Το μοτίβο αναπτύσσεται, όπως τα περισσότερα σχεσιακά μοτίβα, ως απόκριση σε ένα περιβάλλον όπου η πιο άμεση έκφραση δεν ήταν ασφαλής ή δεν ήταν δυνατή.

Η πιο κοινή προέλευση είναι ένα οικογενειακό περιβάλλον όπου η άμεση έκφραση αρνητικών συναισθημάτων —ιδιαίτερα θυμού— δεν επιτρεπόταν. Σε ορισμένες οικογένειες, αυτή η απαγόρευση είναι ρητή: ο θυμός τιμωρείται, απορρίπτεται ή απαντάται με συντριπτικό αντί-θυμό. Σε άλλους είναι σιωπηρό: το παιδί μαθαίνει ότι η έκφραση δυσαρέσκειας προκαλεί απόσυρση στοργής, προκαλεί σύγκρουση που αισθάνεται επικίνδυνη, δημιουργεί έναν γονέα που γίνεται εύθραυστος και χρειάζεται διαχείριση. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, το παιδί μαθαίνει ότι η άμεση διαδρομή — «Είμαι θυμωμένος, δεν είναι δίκαιο, δεν μου αρέσει αυτό» — δεν είναι διαθέσιμη σε αυτό. Έτσι βρίσκουν έμμεσες διαδρομές.

Η ιδιοφυΐα της παθητικής επιθετικότητας από αναπτυξιακή σκοπιά είναι ότι επιτρέπει την έκφραση χωρίς έκθεση. Μπορείτε να μεταδώσετε το θυμό σας μέσω της λήθης, μέσω του «καλά», μέσω της ελαφρώς πολύ μεγάλης παύσης πριν απαντήσετε, κάνοντας κάτι με τρόπο που ξέρετε ότι δεν θα σας ικανοποιήσει — και αν αντιμετωπίσετε, μπορείτε να αρνηθείτε. Ο θυμός μεταδίδεται. αποφεύγεται η ευπάθεια της κατοχής του. Σε ένα περιβάλλον όπου η κατοχή του ήταν πραγματικά επικίνδυνη, αυτό είναι προσαρμοστικό. Μεταφέρεται σε σχέσεις ενηλίκων όπου η άμεση έκφραση είναι συνήθως δυνατή, γίνεται πρόβλημα.

Υπάρχει επίσης μια διάσταση μάθησης-ανικανότητας. Η παθητική επιθετικότητα εμφανίζεται συχνά σε περιβάλλοντα όπου οι άνθρωποι αισθάνονται ότι δεν έχουν νόμιμη εξουσία - όπου τα άμεσα αιτήματα απορρίπτονται, όπου οι προτιμήσεις τους δεν έχουν σημασία, όπου η έγερση ζητημάτων οδηγεί σε απόλυση ή τιμωρία. Σε αυτά τα πλαίσια, η έμμεση επιρροή γίνεται ένας τρόπος άσκησης επιρροής όταν δεν υπάρχει άμεση επιρροή. «Δεν μπορώ να σε εμποδίσω από το να κάνεις αυτό που πρόκειται να κάνεις, αλλά μπορώ να το κάνω λιγότερο ευχάριστο για σένα αποσυρόμενος, μη συνεργαζόμενος, απαντώντας με αρκετή όρεξη ώστε να ξέρεις ότι κάτι δεν πάει καλά». Είναι η έκφραση κάποιου που δεν πιστεύει ότι μπορεί να ζητήσει αυτό που χρειάζεται και να το πάρει στα σοβαρά.

Το ιστορικό προσκόλλησης πίσω από την παθητική επιθετικότητα είναι συχνά ένα θέμα φροντίδας υπό όρους — περιβάλλοντα όπου η αγάπη αισθανόταν μάλλον συναλλακτική, όπου η συναισθηματική έκφραση επιτρεπόταν η συναισθηματική έκφραση του παιδιού επιλεκτικά ή η συναισθηματική έκφραση τριγύρω. Το κοινό που έχουν αυτά τα περιβάλλοντα είναι ότι δεν δίδαξαν στο παιδί