Мікрошахрайство: що це таке, чому це відбувається та що з цим робити
Термін «мікрозрада» поширився в розмовах про стосунки останніми роками, і його варто уважно вивчити — і те, що він точно описує, і де він може ввести в оману. Це спірне поняття, і не всі використовують його однаково. Але за часом насиченою мовою стоїть справжнє та важливе питання: що таке зрада домовленостей про стосунки, і як парам орієнтуватися в неоднозначному просторі між явно прийнятною поведінкою та явно неприйнятною?
Ця неоднозначна проміжна територія - це місце, де живе найбільше справжніх конфліктів. Це не очевидні випадки — більшість людей погоджуються, що спати з кимось іншим під час відданих моногамних стосунків є зрадою. Важкіші розмови стосуються меншої поведінки, яку можна заперечувати: надсилання текстових повідомлень, яке здається не зовсім правильним, флірт, який був «просто дружнім», емоційний зв’язок із колегою, про який партнер не знає. Мікрошахрайство – це скорочення для цієї території.
Що насправді означає мікрошахрайство
Мікрозрада загалом стосується незначних, індивідуально заперечуваних дій, які, взяті разом, представляють порушення зобов’язань або форму нечесності у стосунках. Префікс «мікро» робить дві речі одночасно: він визнає, що це не серйозні події невірності, і це передбачає, що кумулятивний ефект може бути значним — що багато дрібних речей додається.
Критики цього терміну стверджують, що він патологізує звичайну людську поведінку — вважати інших людей привабливими, підтримувати дружбу, мати приватне життя. Ця критика має заслуги. Не будь-яка поведінка, яка викликає у партнера дискомфорт, є порушенням. Людям у здорових стосунках дозволено мати внутрішнє життя, дружбу протилежної статі та привабливість, на яку вони не діють. Поняттям мікрообману можна зловживати, щоб виправдати контроль або надмірну ревнощі.
Але критика не зникає основного явища. Дійсно є поведінка, яка не відповідає фізичній невірності, але все ще включає в себе обман, приховування або інвестиції в сторонню особу, яка належним чином належить до основних стосунків. Чітко назвавши це — не відкидаючи це і не розглядаючи кожну неоднозначну взаємодію як порушення — це те, що дозволяє парам справді вирішити це питання.
Найкорисніше визначення: мікрозрада передбачає поведінку, яку ви приховуєте від свого партнера, тому що знаєте, що він буде проти, яка виконує романтичну чи емоційну функцію, яку ви не отримуєте від стосунків, або підтримує зв’язок з іншою людиною на рівні інтимності, який суперечить явним чи неявним угодам ваших стосунків.
Спектр: від явно гарного до явно ні
Не вся неоднозначна поведінка однакова. Це допомагає думати про це як про спектр, а не про двійковий файл:
Очевидно в межах. Дружити з людьми, яких ваш партнер не зустрічав. Знайти знаменитість привабливою. Помітити на вулиці когось гарного вигляду. Підтримуйте дружбу з колишніми відкрито, з відома вашого партнера, на рівні емоційної близькості, відповідному дружбі. Насолода увагою оточуючих. Все це нормально і здорово. Партнери, які намагаються контролювати цю територію, зазвичай мають справу з власною тривогою чи проблемами контролю, а не зі справжнім порушенням.
Сіра зона. Тут живе мікрошахрайство. Часте надсилання комусь текстових повідомлень у спосіб, який здається інтимним, не знаючи про це вашого партнера. Уважно стежте за колишнім у соціальних мережах і регулярно спілкуйтеся з їхнім вмістом. Розмова з кимось, що вам було б некомфортно показати своєму партнеру. Описуючи себе як «загалом неодруженого» або «це складно» людині, яка вас приваблює. Скаржитися на ваші стосунки з кимось, хто вас приваблює. Флірт у спосіб, який обидві сторони сприймають як більш ніж дружній, навіть якщо нічого фізичного не відбувається.
Явно неприйнятний для більшості партнерів. Ведення профілю в додатку для знайомств під час відданих стосунків. Підтримувати зв’язок з колишнім через канал, про який ваш партнер не знає. Секстинг або явний флірт із кимось, хто не має стосунків. Розповідати комусь поза стосунками речі, які ви не говорили своєму партнеру, особливо інтимні речі. Будувати плани побачити когось, приховуючи це. Створення емоційної залежності в іншої людини або дозволу їм стати емоційно залежними від вас у спосіб, який імітує стосунки.
Розміщення будь-якої конкретної поведінки в цьому спектрі частково залежить від угод про стосунки. Пари визначають власні норми, і ці норми законно змінюються. Важливо, чи відповідає поведінка
