Microtrapaça: o que é, por que acontece e o que fazer a respeito
O termo “microtraição” se espalhou pelas conversas de relacionamento nos últimos anos e vale a pena examiná-lo com cuidado – tanto o que descreve com precisão quanto onde pode enganar. É um conceito contestado e nem todos o utilizam da mesma forma. Mas por trás da linguagem às vezes carregada, há uma questão real e importante: o que constitui uma traição aos acordos de relacionamento e como os casais navegam no espaço ambíguo entre o comportamento claramente aceitável e o comportamento claramente inaceitável?
Esse território intermediário ambíguo é onde reside a maior parte dos conflitos reais. Não são os casos óbvios - a maioria das pessoas concorda que dormir com outra pessoa durante um relacionamento monogâmico é traição. As conversas mais difíceis são sobre comportamentos menores e mais negáveis: as mensagens de texto que não parecem certas, o flerte que foi “apenas amigável”, a conexão emocional com um colega de trabalho que o parceiro não conhece. Microtrapaça é uma abreviatura para esse território.
O que realmente significa microtrapaça
A microtraição geralmente se refere a pequenos comportamentos negáveis individualmente que, em conjunto, representam uma quebra de compromisso ou uma forma de desonestidade em um relacionamento. O prefixo “micro” faz duas coisas ao mesmo tempo: reconhece que estes não são grandes eventos de infidelidade e sugere que o efeito cumulativo pode ser significativo – que muitas pequenas coisas se somam.
Os críticos do termo argumentam que ele patologiza o comportamento humano comum – achar outras pessoas atraentes, manter amizades, ter uma vida privada. Essa crítica tem mérito. Nem todo comportamento que deixa o parceiro desconfortável constitui uma violação. Pessoas em relacionamentos saudáveis podem ter vidas interiores, amizades com pessoas do sexo oposto e atrações que não agem. O conceito de microtraição pode ser mal utilizado para justificar comportamento controlador ou ciúme excessivo.
Mas a crítica não faz desaparecer o fenómeno subjacente. Existem genuinamente comportamentos que ficam aquém da infidelidade física, mas ainda envolvem engano, ocultação ou investimento em uma pessoa externa que pertence apropriadamente ao relacionamento principal. Nomear isso claramente – sem descartá-lo ou tratar cada interação ambígua como uma violação – é o que permite aos casais realmente abordar o assunto.
A definição mais útil: microtraição envolve comportamentos que você esconde do seu parceiro porque sabe que ele se oporia, que servem uma função romântica ou emocional que você não está obtendo do relacionamento ou que mantém uma conexão com outra pessoa em um nível de intimidade que entra em conflito com os acordos implícitos ou explícitos do seu relacionamento.
O espectro: do claramente bom ao claramente não
Nem todo comportamento ambíguo é igual. Ajuda pensar nisso como um espectro em vez de um binário:
Claramente dentro dos limites. Ter amizade com pessoas que seu parceiro não conhece. Encontrar uma celebridade atraente. Perceber que alguém é bonito na rua. Manter amizades com ex-namorados abertamente, com o conhecimento do seu parceiro, em um nível de intimidade emocional adequado a uma amizade. Desfrutar da atenção dos outros. Tudo isso é normal e saudável. Os parceiros que tentam policiar esse território geralmente estão lidando com sua própria ansiedade ou problemas de controle, e não com uma violação genuína.
A zona cinzenta. É aqui que reside a micro-trapaça. Enviar mensagens de texto para alguém com frequência de uma forma que pareça íntima, sem que seu parceiro saiba a extensão disso. Seguir um ex de perto nas redes sociais e interagir regularmente com seu conteúdo. Ter conversas com alguém que você se sentiria desconfortável em mostrar ao seu parceiro. Descrever-se como “basicamente solteiro” ou “é complicado” para alguém por quem você se sente atraído. Reclamar sobre seu relacionamento com alguém por quem você se sente atraído. Flertar de uma forma que ambas as partes entendam como mais do que amigável, mesmo que nada físico aconteça.
Claramente questionável para a maioria dos parceiros. Manter um perfil em um aplicativo de namoro durante um relacionamento sério. Manter contato com um ex por meio de um canal que seu parceiro não conhece. Sexting ou mensagens explicitamente de flerte com alguém fora do relacionamento. Contar a alguém fora do relacionamento coisas que você não contou ao seu parceiro, especialmente coisas íntimas. Fazer planos para ver alguém enquanto o esconde. Criar dependência emocional em outra pessoa — ou permitir que ela se torne emocionalmente dependente de você — de uma forma que imite um relacionamento.
A colocação de qualquer comportamento específico neste espectro depende, em parte, de acordos de relacionamento. Os casais definem suas próprias normas, e essas normas variam legitimamente. O que importa é se o comportamento é consistente com
