Временные отношения: почему вы продолжаете возвращаться и как наконец остановиться

Вы расстаетесь. Это больно. Вы оба пытаетесь двигаться дальше. А потом что-то объединяет вас — сообщение, момент одиночества, убежденность, что на этот раз все будет по-другому. Какое-то время они есть. Тогда это не так. Цикл начинается снова.

Временные отношения являются обычным явлением, болезненными и — для большинства людей, которые в них состоят, — глубоко запутанными. Путаница – одна из причин, из-за которой им так трудно уйти. В отличие от отношений, которые просто плохи, временные циклы содержат достаточно реальных связей и искренних добрых чувств, чтобы модель казалась значимой, а не просто дорогостоящей. Понимание того, почему они происходят, дает возможность либо исправить их, либо окончательно уйти от них.

Как ощущаются периодические отношения изнутри

Со стороны ситуация может выглядеть простой: два человека, которые не подходят друг другу, все равно пытаются. Изнутри все гораздо сложнее и гораздо болезненнее.

Что больше всего характеризует этот опыт, так это перезагрузка надежды. Каждое воссоединение происходит с искренним ощущением того, что на этот раз все по-другому — что то, что стало причиной последнего разрыва, решено, или что оба человека достаточно выросли, или что любовь между вами достаточно сильна, чтобы преодолеть проблемы. Эта надежда обычно искренна. Вот что делает последующее разочарование таким дезориентирующим.

После первого или двух циклов развивается вторичный слой: стыд. Интеллектуально вы знаете, что бывали здесь раньше. Вы знаете закономерность. Друзья это отметили. Часть вас предсказала это. И все же ты снова здесь. Стыд вас не останавливает — во всяком случае, он добавляет эмоционального веса, из-за которого становится сложнее ясно мыслить об отношениях. Слишком внимательное изучение требует признания того, чего вы не хотите признавать, поэтому вы не изучаете это, и цикл продолжается.

Существует также определенное замешательство, которое время от времени вызывают отношения вокруг ваших собственных чувств. Вы любите этого человека — эта часть реальна. Но вы также утомлены ими, испытываете облегчение, когда отношения заканчиваются, и каким-то образом все еще отстраняетесь. «Я действительно люблю их или я просто к ним привык?» – это вопрос, который многие периодически задают себе пары, но никогда не дают полного ответа. Сама двусмысленность становится частью структуры отношений.

Почему пары продолжают возвращаться друг к другу

Проблемы так и не были решены

Наиболее распространенная причина периодических циклов: отношения прекращаются из-за конкретных, реальных проблем — несовместимости, моделей поведения, неудовлетворенных потребностей — а затем возобновляются без решения этих проблем. Воссоединение кажется новым началом. Через несколько недель или месяцев та же динамика проявляется вновь. Повторите.

Причина, по которой проблемы остаются без решения, обычно заключается в том, что сам разрыв поглощает всю эмоциональную энергию. Оба человека справляются с потерей, горем и логистикой разлуки. Основные проблемы, вызвавшие разрыв, скорее откладываются, чем изучаются, а когда наступает воссоединение, возникает такое облегчение и теплота, что поднимать их кажется ненужным и даже утомительным. Так что они этого не делают. И часы сбрасываются.

Расставание дает то, чего не хватало

Разлука может дать именно то, чего не хватало в отношениях: человек становится более внимательным, более ласковый, доступнее. Они скучают по тебе. Вы чувствуете себя ценным, чего не чувствовали, когда были вместе. Возвращение вместе восстанавливает хорошие чувства — временно, пока не вернутся привычки, предшествовавшие расставанию.

Это одна из самых жестоких структурных особенностей динамики. Поведение, которого не было и которое было необходимо, вызвано угрозой безвозвратной утраты — а это значит, что оно надежно доступно только в те моменты, когда отношения заканчиваются. В ходе самих отношений дефицит возвращается. Цикл более последовательно вознаграждает за расставание, чем за пребывание вместе, и это одна из причин, почему он сохраняется.

Знакомство и привязанность

Даже болезненные отношения создают сильную привязанность. Возвращение к кому-то, кого вы знаете — даже несовершенно — может показаться проще и менее пугающим, чем создание чего-то нового с кем-то незнакомым. Комфорт известного тянет людей назад, даже если известное нехорошо.

Ваш стиль привязанности определенным образом формирует это. Люди с тревожной привязанностью особенно уязвимы перед циклическими включениями и выключениями, потому что повторяющаяся угроза потери интенсивно активирует их систему привязанности, и