После расставания желание вернуть кого-то — одно из самых сильных чувств. Это также один из самых ненадежных ориентиров в том, что вам следует делать. Понимание разницы между желанием вернуть этого человека, потому что отношения были действительно хорошими, и желанием вернуть его, потому что потеря болезненна, — это самое важное, что вы можете сделать перед принятием каких-либо действий.
Первое: Честный Вопрос
Прежде всего, задайте себе этот вопрос как можно честнее: я хочу этого конкретного человека обратно, потому что наши отношения были действительно хороши для нас обоих — или я хочу, чтобы боль прекратилась?
Горе после окончания настоящих отношений очень остро. Оно создает сильное ощущение срочности, яркие воспоминания о хороших временах и сильное переписывание истории, в котором проблемы кажутся меньше, а связь — уникальной. Эти чувства реальны. Они не всегда точны.
Если вы расстались по веским причинам — несовместимость, вредные шаблоны поведения, фундаментальное несоответствие — эти причины не исчезают, потому что потеря болезненна. Воссоединение без решения проблем, которые привели к разрыву, ставит вас на тот же путь к тому же концу.
Когда Воссоединение Может Сработать
Примирения, которые длятся, обычно имеют некоторые общие черты:
- Расставание было связано с обстоятельствами, а не с совместимостью — дальнее расстояние, которое сократилось, изменившиеся сроки, прошедшее внешнее давление
- Оба человека имели достаточно времени и пространства, чтобы обрести реальную ясность, а не просто скучать друг по другу
- Конкретные проблемы, которые привели к расставанию, были честно выявлены, и оба человека готовы решать их по-другому
- Оба человека искренне выбирают вернуться — один не настаивает, а другой неохотно соглашается
Что Не Работает
Попытка создать притяжение с помощью тактик
Интернет полон стратегий, чтобы вернуть бывшего: правила "без контакта", тактики ревности, стратегические сообщения, призванные возродить желание. Некоторые из них могут вызвать кратковременную вовлеченность. Ни одна из них не решает причину вашего расставания. А отношения, построенные на искусственном притяжении, а не на подлинном воссоединении, как правило, быстро рушатся снова.
Грандиозные жесты, призванные изменить их решение
Если ваш бывший четко и намеренно разорвал отношения, грандиозный жест вряд ли изменит его решение — и может создать впечатление, что вы его не уважаете. Чтобы он захотел вернуться, должно измениться не величие жеста, а суть того, что пошло не так.
Постоянная доступность
Мгновенные ответы на каждое сообщение, согласие на все, устранение любого нормального трения — это не делает вас более привлекательным для того, кто ушел. Часто это подтверждает то, что заставило его уйти, или создает динамику, в которой он знает, что может получить доступ к вам без обязательств.
Если Вы Решите Попробовать
Сначала дайте реальное время
Большинство экспертов по отношениям рекомендуют минимальный контакт в течение как минимум четырех-восьми недель перед попыткой возобновить общение. Это служит двум целям: оно дает обоим людям пространство для ясного осмысления потери и предотвращает реактивное, эмоционально мотивированное общение, которое обычно усугубляет ситуацию.
Обратитесь просто и без скрытых мотивов
Не длинное сообщение обо всем, что вы осознали. Проверка связи с низкими ставками, искренняя, которая открывает дверь, но не заставляет ее. "Я думал о тебе и хотел узнать, как у тебя дела" создает возможность. Стена текста о том, почему вы должны снова быть вместе, закрывает ее.
Будьте честны в своих желаниях
В какой-то момент, если возобновление связи кажется взаимным, будьте ясны в своих намерениях. Неопределенность защищает вас от отказа, но также мешает развитию чего-то реального. "Я скучал(а) по тебе, и мне интересно, хочешь ли ты поговорить о том, где мы находимся" — это достаточно прямо, чтобы получить реальный ответ.
Будьте готовы к отказу
Ваш бывший — человек со своими чувствами и своим путем. У него могут быть причины для расставания, которые не подлежат обсуждению. Он мог двигаться дальше. Он может просто не хотеть того, чего хотите вы. Подготовка к такой возможности — и наличие плана, как вы будете заботиться о себе, если это произойдет — это не пессимизм. Это защита.
Когда Следует Остановиться
Если ваш бывший четко дал понять, что не хочет общаться, продолжать попытки — это не романтическое упорство, а неуважение к его ответу. В этом случае самое полезное, что вы можете сделать, — это направить ту же энергию на собственное исцеление.
Не каждые отношения, которые заканчиваются, должны возрождаться. Некоторые из них заканчиваются, потому что так должно быть.
Вы переживаете расставание и пытаетесь понять, что делать дальше? Думаете ли вы о том, чтобы связаться с бывшим или двигаться вперед, я могу помочь вам обрести ясность. Запишитесь на сеанс.
