Po rozstaniu, pragnienie odzyskania kogoś jest jednym z najsilniejszych uczuć. Jest też jednym z najbardziej zawodnych przewodników po tym, co właściwie należy zrobić. Zrozumienie różnicy między chęcią odzyskania tej osoby dlatego, że związek był naprawdę dobry, a chęcią odzyskania jej dlatego, że strata jest bolesna, jest najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić przed podjęciem jakichkolwiek działań.
Najpierw: Szczere Pytanie
Zanim cokolwiek innego, zadaj sobie to pytanie tak szczerze, jak potrafisz: czy chcę tej konkretnej osoby z powrotem, ponieważ związek był naprawdę dobry dla nas obojga – czy po prostu chcę, aby ból ustał?
Żal po zakończeniu prawdziwego związku jest intensywny. Tworzy potężne poczucie pilności, żywe wspomnienia dobrych chwil i silne przepisywanie historii, w której problemy wydają się mniejsze, a więź unikalna. Te uczucia są prawdziwe. Nie zawsze są trafne.
Jeśli rozstaliście się z rzeczywistych powodów – niedopasowania, szkodliwych wzorców, fundamentalnej niezgodności – te powody nie znikają tylko dlatego, że strata jest bolesna. Powrót do siebie bez rozwiązania tego, co poszło nie tak, prowadzi was na tę samą ścieżkę ku temu samemu końcowi.
Kiedy Powrót Do Siebie Może Zadziałać
Zazwyczaj udane pojednania mają pewne cechy wspólne:
- Rozstanie było spowodowane okolicznościami, a nie niedopasowaniem – odległość, która się skróciła, zmiana czasu, miniona presja zewnętrzna
- Obie osoby miały wystarczająco dużo czasu i dystansu, aby uzyskać prawdziwą jasność, a nie tylko tęsknić za sobą
- Konkretne problemy, które doprowadziły do rozstania, zostały szczerze zidentyfikowane, a obie osoby są gotowe, aby sobie z nimi inaczej poradzić
- Obie osoby szczerze wybierają powrót – nie jedna naciska, a druga niechętnie się zgadza
Co Nie Działa
Próba kreowania atrakcyjności poprzez taktyki
Internet jest pełen strategii na odzyskanie byłego partnera: zasady braku kontaktu, taktyki zazdrości, strategiczne wiadomości mające na celu ponowne wzbudzenie pożądania. Niektóre z tych metod mogą wywołać krótkoterminowe ponowne zaangażowanie. Żadna z nich nie rozwiązuje problemu, dlaczego się rozstaliście. A związek odbudowany na sztucznej atrakcyjności, zamiast na prawdziwym ponownym połączeniu, zazwyczaj szybko się rozpada.
Wielkie gesty mające na celu zmianę ich zdania
Jeśli twój były partner jasno i celowo zakończył związek, wielki gest prawdopodobnie nie zmieni jego decyzji – a może sprawić, że nie będziesz go szanować. To, co musiałoby się zmienić, aby chcieli wrócić, to nie wielkość gestu, ale istota tego, co poszło nie tak.
Bycie stale dostępnym
Natychmiastowe odpowiadanie na każdą wiadomość, zgadzanie się na wszystko, usuwanie wszelkich normalnych tarć – to nie sprawia, że jesteś bardziej atrakcyjny dla kogoś, kto odszedł. Często potwierdza to, co sprawiło, że odeszli, lub tworzy dynamikę, w której wiedzą, że mogą mieć do ciebie dostęp bez konieczności angażowania się.
Jeśli Zdecydujesz Się Spróbować
Najpierw daj sobie prawdziwy czas
Większość ekspertów od związków sugeruje minimum cztery do ośmiu tygodni minimalnego kontaktu przed próbą ponownego nawiązania relacji. Służy to dwóm celom: daje obu osobom przestrzeń do jasnego przetworzenia straty i zapobiega reaktywnemu, emocjonalnie napędzanemu kontaktowi, który zwykle pogarsza sprawę.
Nawiąż kontakt prosto i bez ukrytego celu
Nie wysyłaj długiej wiadomości o wszystkim, co zrozumiałeś. Odzywanie się w sposób nienachalny i szczery, który otwiera drzwi, ale ich nie naciska. "Myślałem o tobie i chciałem zobaczyć, jak się masz" tworzy otwarcie. Ściana tekstu o tym, dlaczego powinniście być znowu razem, zamyka je.
Bądź szczery w tym, czego chcesz
W pewnym momencie, jeśli ponowne nawiązanie kontaktu wydaje się wzajemne, jasno powiedz, czego oczekujesz. Niejasność chroni cię przed odrzuceniem, ale także uniemożliwia rozwój czegoś prawdziwego. "Tęskniłem za tobą i zastanawiam się, czy chciałbyś porozmawiać o tym, gdzie stoimy" jest wystarczająco bezpośrednie, aby uzyskać prawdziwą odpowiedź.
Przygotuj się na odmowę
Twój były partner to osoba z własnymi uczuciami i własną ścieżką. Mogą mieć powody do zerwania, które nie podlegają negocjacjom. Mogą iść naprzód. Mogą po prostu nie chcieć tego, czego ty chcesz. Przygotowanie się na taką możliwość – i posiadanie planu, jak zadbasz o siebie, jeśli się wydarzy – nie jest pesymizmem. To ochrona.
Kiedy Przestać
Jeśli twój były partner jasno zakomunikował, że nie chce utrzymywać kontaktu, dalsze próby nawiązania go nie są romantyczną wytrwałością – to brak szacunku dla jego odpowiedzi. W tym momencie najbardziej przydatną rzeczą, jaką możesz zrobić, jest skierowanie tej samej energii na własne uzdrowienie.
Nie każdy związek, który się kończy, powinien zostać wznowiony. Niektóre z nich kończą się, ponieważ tak powinno być.
Przechodzisz przez rozstanie i zastanawiasz się, co dalej? Niezależnie od tego, czy myślisz o ponownym kontakcie, czy o tym, jak pójść naprzód, mogę pomóc ci uzyskać jasność. Zarezerwuj sesję.
