Μετά από έναν χωρισμό, η επιθυμία να φέρεις πίσω κάποιον είναι ένα από τα πιο έντονα συναισθήματα που υπάρχουν. Είναι επίσης ένας από τους πιο αναξιόπιστους οδηγούς για το τι πρέπει πραγματικά να κάνεις. Η κατανόηση της διαφοράς μεταξύ της επιθυμίας να έχεις αυτό το άτομο πίσω επειδή ήταν πραγματικά καλό, έναντι της επιθυμίας να το έχεις πίσω επειδή ο πόνος της απώλειας είναι επώδυνος, είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείς να κάνεις πριν προβείς σε οποιαδήποτε ενέργεια.
Πρώτον: Η Ειλικρινής Ερώτηση
Πριν από οτιδήποτε άλλο, κάνε στον εαυτό σου αυτή την ερώτηση όσο πιο ειλικρινά μπορείς: θέλω αυτό το συγκεκριμένο άτομο πίσω επειδή η σχέση ήταν πραγματικά καλή και για τους δυο μας - ή θέλω ο πόνος να σταματήσει;
Η θλίψη μετά το τέλος μιας πραγματικής σχέσης είναι έντονη. Δημιουργεί ισχυρή επείγουσα ανάγκη, ζωντανές αναμνήσεις των καλών στιγμών και μια ισχυρή επανεγγραφή της ιστορίας στην οποία τα προβλήματα φαίνονται μικρότερα και η σύνδεση φαίνεται μοναδική. Αυτά τα συναισθήματα είναι πραγματικά. Δεν είναι πάντα ακριβή.
Αν χωρίσατε για πραγματικούς λόγους - ασυμβατότητα, μοτίβα που σας πληγώνουν, θεμελιώδη δυσαρμονία - αυτοί οι λόγοι δεν εξαφανίζονται επειδή ο πόνος της απώλειας είναι επώδυνος. Το να ξαναβρεθείτε μαζί χωρίς να αντιμετωπίσετε αυτά που πήγαν στραβά, σας βάζει στον ίδιο δρόμο προς το ίδιο τέλος.
Όταν το να Ξαναβρεθείτε Μπορεί να Λειτουργήσει
Οι συμφιλιώσεις που διαρκούν τείνουν να μοιράζονται κάποια χαρακτηριστικά:
- Ο χωρισμός αφορούσε περιστάσεις παρά συμβατότητα — μακρινή απόσταση που έκλεισε, αλλαγή χρονισμού, εξωτερική πίεση που πέρασε
- Και οι δύο άνθρωποι είχαν αρκετό χρόνο και απόσταση για να αποκτήσουν πραγματική διαύγεια αντί απλώς να τους λείψει ο ένας στον άλλο
- Τα συγκεκριμένα προβλήματα που προκάλεσαν τον χωρισμό έχουν αναγνωριστεί ειλικρινά και και οι δύο άνθρωποι είναι πρόθυμοι να τα αντιμετωπίσουν διαφορετικά
- Και οι δύο άνθρωποι επιλέγουν πραγματικά να επιστρέψουν — όχι ο ένας να επιδιώκει και ο άλλος να συμφωνεί απρόθυμα
Τι Δεν Λειτουργεί
Προσπάθεια κατασκευής έλξης μέσω τακτικών
Το διαδίκτυο είναι γεμάτο στρατηγικές για να φέρεις πίσω έναν πρώην: κανόνες μη επικοινωνίας, τακτικές ζήλιας, στρατηγικά μηνύματα σχεδιασμένα να επαναδημιουργήσουν την επιθυμία. Κάποια από αυτά μπορούν να δημιουργήσουν βραχυπρόθεσμη επαναδέσμευση. Κανένα από αυτά δεν αντιμετωπίζει το γιατί χωρίσατε. Και μια σχέση που ξαναχτίζεται πάνω σε κατασκευασμένη έλξη παρά σε γνήσια επανασύνδεση τείνει να καταρρεύσει ξανά γρήγορα.
Μεγαλόπνοες χειρονομίες σχεδιασμένες να αλλάξουν τη γνώμη τους
Αν ο/η πρώην σας έχει ξεκάθαρα και σκόπιμα τερματίσει τη σχέση, μια μεγαλόπνοη χειρονομία είναι απίθανο να αλλάξει την απόφασή του/της — και μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε ότι δεν τη σέβεστε. Αυτό που θα έπρεπε να αλλάξει για να θέλει να επιστρέψει δεν είναι το μέγεθος της χειρονομίας, αλλά η ουσία αυτού που πήγε στραβά.
Το να είστε συνεχώς διαθέσιμοι
Η άμεση απάντηση σε κάθε μήνυμα, η συμφωνία σε όλα, η εξάλειψη της φυσιολογικής τριβής — αυτό δεν σας κάνει πιο ελκυστικούς σε κάποιον που έφυγε. Συχνά επιβεβαιώνει αυτά που τον/την έκαναν να φύγει, ή δημιουργεί μια δυναμική όπου ξέρουν ότι μπορούν να έχουν πρόσβαση σε εσάς χωρίς να δεσμευτούν.
Αν Αποφασίσετε να Δοκιμάσετε
Δώστε του πραγματικό χρόνο πρώτα
Οι περισσότεροι ειδικοί σχέσεων προτείνουν ένα ελάχιστο τέσσερις έως οκτώ εβδομάδες ελάχιστης επαφής πριν από την προσπάθεια επανασύνδεσης. Αυτό εξυπηρετεί δύο σκοπούς: δίνει στους δύο ανθρώπους χώρο να επεξεργαστούν την απώλεια με σαφήνεια, και αποτρέπει το είδος της αντιδραστικής, συναισθηματικά καθοδηγούμενης επαφής που τείνει να κάνει τα πράγματα χειρότερα.
Προσεγγίστε απλά και χωρίς ατζέντα
Όχι ένα μακροσκελές μήνυμα για όλα όσα συνειδητοποιήσατε. Μια απλή, γνήσια επικοινωνία χαμηλού ρίσκου που ανοίγει μια πόρτα χωρίς να την πιέζει. "Σκεφτόμουν εσένα και ήθελα να δω πώς είσαι" δημιουργεί ένα άνοιγμα. Ένας τοίχος κειμένου για το γιατί θα έπρεπε να είστε ξανά μαζί κλείνει ένα.
Να είστε ειλικρινείς για το τι θέλετε
Κάποια στιγμή, αν η επανασύνδεση φαίνεται αμοιβαία, να είστε ξεκάθαροι για το τι ελπίζετε. Η αοριστία σας προστατεύει από την απόρριψη, αλλά εμποδίζει επίσης την ανάπτυξη οτιδήποτε πραγματικού. "Μου έλειπες και αναρωτιέμαι αν θα ήθελες να μιλήσουμε για το πού βρισκόμαστε" είναι αρκετά άμεσο για να πάρετε μια πραγματική απάντηση.
Να είστε προετοιμασμένοι για το "όχι"
Ο/η πρώην σας είναι ένα άτομο με τα δικά του/της συναισθήματα και το δικό του/της μονοπάτι. Μπορεί να έχει λόγους για τον χωρισμό που δεν είναι διαπραγματεύσιμοι. Μπορεί να έχει προχωρήσει. Μπορεί απλώς να μην θέλει αυτό που θέλετε εσείς. Η πραγματική προετοιμασία σας για αυτή την πιθανότητα — και η ύπαρξη ενός σχεδίου για το πώς θα φροντίσετε τον εαυτό σας αν συμβεί — δεν είναι απαισιοδοξία. Είναι προστασία.
Πότε να Σταματήσετε
Αν ο/η πρώην σας έχει επικοινωνήσει ξεκάθαρα ότι δεν θέλει να έχει επαφή, η συνεχής προσέγγισή σας δεν είναι ρομαντική επιμονή — δεν σέβεστε την απάντησή του/της. Σε εκείνο το σημείο, το πιο χρήσιμο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να κατευθύνετε την ίδια ενέργεια προς τη δική σας θεραπεία.
Όχι κάθε σχέση που τελειώνει πρέπει να αναβιώσει. Κάποιες από αυτές τελειώνουν επειδή έπρεπε.
Περνάτε από έναν χωρισμό και προσπαθείτε να καταλάβετε τι να κάνετε στη συνέχεια; Είτε σκέφτεστε να προσεγγίσετε είτε προσπαθείτε να προχωρήσετε, μπορώ να σας βοηθήσω να αποκτήσετε διαύγεια. Κλείστε ένα ραντεβού.
