La sagesse conventionnelle veut que les relations rebond soient une mauvaise idée — que sortir avec quelqu'un trop vite après une rupture soit injuste envers la nouvelle personne et empêche une guérison véritable. Comme la plupart des sagesses conventionnelles, elle est partiellement correcte et considérablement incomplète.
Ce qu'est réellement une relation rebond
Une relation rebond est une relation commencée relativement peu de temps après la fin d'une relation significative, souvent motivée en tout ou en partie par le désir de gérer la douleur de cette fin — le besoin de se sentir désiré, une distraction du deuil, ou le remplissage de l'espace occupé par la personne précédente. Ce qui fait qu'une relation est un rebond dépend moins du moment que de la motivation et de l'état émotionnel que vous y apportez.
Quand les relations rebond causent des problèmes
Quand la nouvelle personne porte le poids de l'ancienne relation
Utiliser une nouvelle relation principalement pour gérer le deuil de la précédente place la nouvelle personne dans une position impossible — elle est censée apporter la guérison que la fin de l'ancienne relation requiert. C'est injuste pour elle et cela ne produit pas une guérison véritable pour vous, car vous vous administrez un substitut plutôt que de traiter la perte.
Quand vous comparez constamment
Entrer dans une nouvelle relation tout en mesurant encore tout par rapport au partenaire précédent — favorablement ou défavorablement — signifie que vous n'êtes pas réellement présent avec la nouvelle personne. Au mieux, elle reçoit une version filtrée de votre attention.
Quand vous allez vite pour éviter de vous sentir mal
L'intensité d'une nouvelle relation peut être une forme d'évitement — l'excitation et la nouveauté repoussent temporairement le deuil. Cela a tendance à produire des relations qui semblent très bien au début et s'effondrent lorsque l'effet de distraction s'estompe et que la perte non traitée refait surface.
Quand les relations rebond sont moins nuisibles (ou même utiles)
Quand la relation précédente s'est terminée bien avant la rupture officielle
Si vous avez passé la dernière année d'une relation à savoir qu'elle était terminée et à faire le travail émotionnel de détachement, le "rebond" après la fin officielle peut ne pas provenir d'un état non résolu. Le moment de la fin légale ou formelle n'est pas toujours le moment de la fin émotionnelle.
Quand vous êtes sincèrement honnête avec la nouvelle personne
Si vous êtes clair — avec vous-même et avec elle — que vous n'êtes pas dans un état d'esprit pour quelque chose de sérieux, que vous cherchez encore votre voie, et que c'est décontracté pour le moment, la relation devient ce qu'elle est plutôt qu'une fausse prémisse. Cette honnêteté change l'éthique de la situation.
Quand la nouvelle relation devient quelque chose de réel avec le temps
Certaines relations rebond se transforment en véritables relations à long terme. La variable clé est de savoir si, à mesure que la motivation initiale du rebond s'estompe, il y a réellement quelque chose entre deux personnes qui se connaissent. Parfois, c'est le cas.
La question pratique
Plutôt que de demander "est-ce une relation rebond ?", demandez : suis-je réellement disponible pour cette personne — émotionnellement présent, pas principalement motivé par la fin de la relation précédente, ne la comparant pas à mon ex, ne l'utilisant pas pour éviter le deuil ? Si oui, le timing importe moins que la substance. Si non, ralentir sert tout le monde.
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