Introvertin ja ekstrovertin yhdistelmä on yksi yleisimmistä parisuhteiden yhdistelmistä – ja yksi luotettavimmista väärinymmärretyistä. Kitka ei johdu siitä, että toinen henkilö olisi hauskempi tai vaikeampi. Kyse on aidosta erosta siinä, miten kummankin hermosto suhtautuu sosiaaliseen stimulaatioon.
Tämän eron ymmärtäminen – todella ymmärtäminen – muuttaa tapaa, jolla tulkitset kumppanisi tekemisiä ja niiden syitä.
Varsinainen ero
Introvertteys ja ekstroverttiys liittyvät pohjimmiltaan energiaan: ekstroverttejä sosiaalinen vuorovaikutus energisoi ja he tarvitsevat sitä voidakseen parhaimmillaan; introverttejä sosiaalinen vuorovaikutus kuluttaa ja he tarvitsevat yksinäisyyttä latautuakseen. Tämä ei ole valinta tai esitys – se on johdonmukainen piirre kummankin henkilön hermoston toiminnassa.
Tämä tarkoittaa, että kun introvertistä kumppanista tuntuu, että hänen on lähdettävä juhlista aikaisin tai vietettävä lauantai yksin, hän ei hylkää ekstrovertistä kumppaniaan. Hän hoitaa todellisia energiatarpeitaan. Kun ekstrovertistä kumppanista tuntuu, että hän haluaa viettää illan ulkona, kun introvertti haluaa jäädä kotiin, hän ei ole epäkohtelias. Hän täyttää todellista tarvetta stimulaatiolle ja sosiaaliselle yhteydelle.
Mistä kitka ilmenee
Sosiaalisuunnitelmat
Introvertistä tuntuu, että hän haluaa hiljaisen viikonlopun; ekstrovertti haluaa tavata ihmisiä. Suuret kokoontumiset uuvuttavat introvertistä; ekstrovertti kukoistaa niissä. Jos tätä ei käsitellä, se tuottaa katkeruutta molempiin suuntiin – toinen kokee tulevansa vedetyksi asioihin, jotka kuluttavat häntä, toinen kokee olevansa jatkuvasti estetty.
Työpäivän jälkeinen aika
Introvertti tulee kotiin töistä tarviten hiljaista palautumisaikaa. Ekstrovertti tulee kotiin haluten olla yhteydessä ja puhua. Kumpikaan tarve ei ole kohtuuton; ne ovat yksinkertaisesti suorassa ristiriidassa kyseisellä hetkellä.
Sosiaalisen elämän määrä vs. yksinoloajan laatu
Ekstrovertti voi tulkita introvertin tarpeen yksinoloon vetäytymisenä tai hylkäämisenä. Introvertti voi tulkita ekstrovertin sosiaalisen kalenterin niin, että hänelle ei jää tilaa erityisesti. Molemmat tulkinnat missaavat sen, mitä todella tapahtuu.
Mikä toimii
Ymmärrä se erona, ei kritiikkinä
Introvertin hiljaisuuden tarve ei ole kommentti ekstrovertistä. Ekstrovertin halu mennä ulos ei ole introvertin hylkäämistä. Käyttäytymisen ymmärtäminen aidosta tarpeiden erosta – ei viestinä suhteesta – on perustavanlaatuinen muutos.
Neuvottele eksplisiittisesti, älä implisiittisesti
Sen sijaan, että kumpikin toivoo toisen mukautuvan spontaanisti, puhukaa siitä: kuinka paljon sosiaalista aikaa viikossa tuntuu oikealta kummallekin, miten käsitellä tapahtumia, joissa toinen viihtyy enemmän kuin toinen, miten suojella sekä introvertin tarvetta palautumisaikaan että ekstrovertin tarvetta sosiaaliseen kanssakäymiseen.
Kunnioita introvertin tarvetta tekemättä hänestä tuntevaa vialliseksi
Introvertteiys ei ole ongelma, joka pitäisi voittaa tai vaihe, jota pitäisi odottaa. Introvertti, jota säännöllisesti työnnetään sosiaalisen mukavuusalueensa ulkopuolelle, suojautuu lopulta vetäytymällä enemmän, ei vähemmän.
Kunnioita ekstrovertin tarvetta tekemättä hänestä tuntevaa vaativaksi
Ekstrovertit, jotka johdonmukaisesti tukahduttavat sosiaalisen kanssakäymisen tarpeensa mukautuakseen introvertistä kumppaniaan, päätyvät katkeriksi ja tyhjiksi. Heidän tarpeensa ovat myös todellisia. Ratkaisu ei ole se, että toinen henkilö uhrautuu johdonmukaisesti – vaan että molemmat tarpeet täytetään, mikä voi vaatia erilaisia ratkaisuja.
Löydä se, mikä yhdistää
Useimmilla introvertin ja ekstrovertin pariskunnilla on joitain sosiaalisia aktiviteetteja, jotka toimivat molemmille – pienet kokoontumiset, kahdenkeskinen aika lähimpien ystävien kanssa, aktiviteetit, joissa on jotain tekemistä puhumisen lisäksi. Yhdistäviä alueita löytämällä ja suojelemalla molemmat ihmiset tuntevat tarpeidensa tulevan huomioiduiksi.
Navigoitko perustavanlaatuisia eroja kumppanisi kanssa? Voin auttaa sinua löytämään tien eteenpäin. Ota yhteyttä.