...
Blog

Zoom koçluk seansları

Psikoloji
Eylül 04, 2025
Zoom koçluk seanslarıZoom koçluk seansları">

Use a concise checklist tailored to one or two core areas, and review results in the follow-up. Start the engagement with a clear diagnostic, and capture a single action item that can be addressed within 24 hours.

Incorporate video-enabled mentoring with a clearly defined cadence: three blocks of 30 minutes a week, a shared task list, and real-time feedback on outcomes. Progress tracking is essential, so use a simple dashboard to monitor task completion rate, competence assessmentsve time-to-complete benchmarks.

Prepare with a concise pre-call questionnaire: three questions about current challenges, a sample task, and a preferred learning style. In your setup, ensure quiet space, stable internet, and a camera with clear framing. Use screen-sharing to review a real task, then annotate in real-time using a whiteboard tool. Document outcomes and capture one action item per meeting.

Measure progression after six weeks using concrete tasks: a code kata reduces execution time from 120 to 90 seconds, a writing brief reduces revision rounds from five to two, and meeting notes accuracy improves by 40%. Use these figures to adjust the next learning blocks.

Supplement live rounds with asynchronous feedback: voice notes, annotated screen recordings, and short task templates. This ensures continuity even when schedules collide and accelerates long-term progress without overwhelming pace.

Set concrete skill goals and track progress for each session

Set concrete skill goals and track progress for each session

Define three concrete targets at the start of each meeting: a precise outcome, a method to validate mastery, and a numeric success threshold. This aligns expectations and speeds feedback.

Precise outcome means naming a deliverable with strict parameters, e.g., “present a 60-second opening with three main points” or “script a 2-minute technical summary and share the file.”

Demonstration method specifies how completion is shown: upload a short recording, share a slide deck with highlights, or run a live drill while an observer notes improvements.

Numeric threshold sets a score range (0–10) and defines pass criteria, such as 8+. Use a rubric with four components: clarity, structure, pacing, and use of evidence.

Tracking system is a single, shared document updated after each encounter. Record date, objective, observed result, evidence link, rating, and next-step task.

Template idea: keep a compact form with fields for date, objective, deliverable, evidence, rating (0–10), notes, and next actions. Use consistent naming so data stays comparable across weeks.

Cadence: review results weekly, adjust targets immediately after each update, and limit post-call prep to 10–15 minutes to keep momentum.

Example plan (4 weeks):

Week 1 – Objective: refine the opening line to a 60-second, three-point structure. Deliverable: 60-second script, recorded. Evidence: clip uploaded to the shared folder. Rating target: 7–8 out of 10. Next steps: trim filler words, tighten transitions.

Week 2 – Objective: improve pacing to about 1 minute 5 seconds. Deliverable: 65-second rehearsal video. Evidence: timestamped recording. Rating target: 8–9. Next steps: increase eye contact and reduce pauses.

Week 3 – Objective: handle two anticipated questions with concise responses. Deliverable: 2-minute mock Q&A video. Evidence: recording attached. Rating target: 8.5–9. Next steps: smooth transitions between sections.

Week 4 – Objective: deliver final briefing with clarity and confidence. Deliverable: complete presentation video. Evidence: final clip in folder. Rating target: 9–9.5. Next steps: integrate into real meeting routine.

Structure sessions with targeted prompts, feedback loops, and deliberate practice

Begin by naming a single objective at the outset and assemble a 3-item prompt kit aligned to that target. Set a 25-minute cadence: 5 minutes of prompts, 12 minutes of guided practice, 5 minutes of critique and recap. Use a timer, a concise checklist, and a one-page recap template to capture concrete action items.

Prompt taxonomy hinges on three types. Diagnostic prompts surface current approaches; Constructive prompts push beyond, revealing gaps; Reflective prompts verify transfer to real tasks. Example prompts: “List the steps you will take to complete X within Y minutes,” “Identify the bottleneck most likely to cause delay,” “Describe adjustments if constraint Z changes.” Rotate prompts across blocks to target a range of micro-competencies.

Feedback loop design: after each cycle, 60-90 seconds of recap, followed by written notes, then a 2-minute micro-adjustment. Use a fixed template: What happened? What went well? What to adjust next? Kesin, tek cümlelik bir çıkarım ve paylaşılan bir sayfaya kaydedilmiş somut bir eylem öğesiyle bitirin.

Kasıtlı uygulama protokolü Karmaşık görevleri, giderek artan zorluklarla mikro yeterliliklere ayırır. Bir merdiven uygulayın: Seviye 1 temel adımları kodlayın; Seviye 2 kısıtlamalar uygulayın; Seviye 3 rekabet eden talepler ekleyin; Seviye 4 gerçek dünya baskısını simüle edin. Her mikro yeterlilik, hata oranını azaltmak, hızı artırmak veya doğruluk oranına ulaşmak gibi bir hedef ölçüt taşır. Mikro yeterlilik başına üç yineleme kullanın, anında geri bildirim ve her turda revize edilmiş bir istem kümesiyle.

Ölçüm ve uyarlama kompakt bir gösterge panosuna güvenin: alan, metrik, temel, mevcut, delta ve sonraki adım planı. Eğilimleri belirlemek için bloktan önce, sonra ve orta noktada veri toplayın. Küçük bir gösterge kümesini izleyin: tamamlanma süresi, hata sayısı ve karar kalitesi. İlerleme iki hafta boyunca durursa, alternatif mikro yeterliliklere geçin veya etkileşimi yenilemek için senaryoyu değiştirin.

Kazanımları pekiştirmek için kayıtları, ödevleri ve oturum sonrası ivmeyi kullanın

Kazanımları pekiştirmek için kayıtları, ödevleri ve oturum sonrası ivmeyi kullanın

Her karşılaşmayı kaydedin ve 24 saat içinde üç somut eylemi çıkarın, her bir öğeye bir metrik ve tek bir bitiş tarihi ekleyin.

Kayda zaman damgalı notlar ekleyerek, bir tekniğin tanıtıldığı anı, kullanılan kesin ifadeyi ve iyileşmeyi işaret eden ilk gözlemlenebilir davranışı vurgulayın.

Materyali, görünür değişiklikleri hedefleyen pratik ödevlerle eşleştirin; net bir istem, özel bir uygulama penceresi ve gerçek dünya sonuçlarını vurgulayan basit bir değerlendirme ölçeği ekleyin.

Kısa bir momentum ritmi ayarlayın: iki gün sonra 15 dakikalık bir ilerleme kontrolü, 5 dakikalık ara yansıtma ve yeni kalıpları pekiştirmek için yedinci günde 30 dakikalık bir özet.

Canlı bir izleyici tutun: tamamlanan eylemleri, metrikleri ve sonraki hedefleri listeleyen ortak bir sayfa; kazanımları doğrulamak ve taktikleri ayarlamak için düzenli aralıklarla gözden geçirin.

Konu hakkında daha fazlasını okuyun Psikoloji
Kursa Kayıt Olun