...
Blog

Συνεδρίες καθοδήγησης μέσω Zoom

Ψυχολογία
Σεπτέμβριος 04, 2025
Συνεδρίες καθοδήγησης μέσω ZoomΣυνεδρίες καθοδήγησης μέσω Zoom">

Use a concise checklist tailored to one or two core areas, and review results in the follow-up. Start the engagement with a clear diagnostic, and capture a single action item that can be addressed within 24 hours.

Incorporate video-enabled mentoring with a clearly defined cadence: three blocks of 30 minutes a week, a shared task list, and real-time feedback on outcomes. Progress tracking is essential, so use a simple dashboard to monitor task completion rate, competence assessments, και time-to-complete benchmarks.

Prepare with a concise pre-call questionnaire: three questions about current challenges, a sample task, and a preferred learning style. In your setup, ensure quiet space, stable internet, and a camera with clear framing. Use screen-sharing to review a real task, then annotate in real-time using a whiteboard tool. Document outcomes and capture one action item per meeting.

Measure progression after six weeks using concrete tasks: a code kata reduces execution time from 120 to 90 seconds, a writing brief reduces revision rounds from five to two, and meeting notes accuracy improves by 40%. Use these figures to adjust the next learning blocks.

Supplement live rounds with asynchronous feedback: voice notes, annotated screen recordings, and short task templates. This ensures continuity even when schedules collide and accelerates long-term progress without overwhelming pace.

Set concrete skill goals and track progress for each session

Set concrete skill goals and track progress for each session

Define three concrete targets at the start of each meeting: a precise outcome, a method to validate mastery, and a numeric success threshold. This aligns expectations and speeds feedback.

Precise outcome means naming a deliverable with strict parameters, e.g., “present a 60-second opening with three main points” or “script a 2-minute technical summary and share the file.”

Demonstration method specifies how completion is shown: upload a short recording, share a slide deck with highlights, or run a live drill while an observer notes improvements.

Numeric threshold sets a score range (0–10) and defines pass criteria, such as 8+. Use a rubric with four components: clarity, structure, pacing, and use of evidence.

Tracking system is a single, shared document updated after each encounter. Record date, objective, observed result, evidence link, rating, and next-step task.

Template idea: keep a compact form with fields for date, objective, deliverable, evidence, rating (0–10), notes, and next actions. Use consistent naming so data stays comparable across weeks.

Cadence: review results weekly, adjust targets immediately after each update, and limit post-call prep to 10–15 minutes to keep momentum.

Example plan (4 weeks):

Week 1 – Objective: refine the opening line to a 60-second, three-point structure. Deliverable: 60-second script, recorded. Evidence: clip uploaded to the shared folder. Rating target: 7–8 out of 10. Next steps: trim filler words, tighten transitions.

Week 2 – Objective: improve pacing to about 1 minute 5 seconds. Deliverable: 65-second rehearsal video. Evidence: timestamped recording. Rating target: 8–9. Next steps: increase eye contact and reduce pauses.

Week 3 – Objective: handle two anticipated questions with concise responses. Deliverable: 2-minute mock Q&A video. Evidence: recording attached. Rating target: 8.5–9. Next steps: smooth transitions between sections.

Week 4 – Objective: deliver final briefing with clarity and confidence. Deliverable: complete presentation video. Evidence: final clip in folder. Rating target: 9–9.5. Next steps: integrate into real meeting routine.

Structure sessions with targeted prompts, feedback loops, and deliberate practice

Begin by naming a single objective at the outset and assemble a 3-item prompt kit aligned to that target. Set a 25-minute cadence: 5 minutes of prompts, 12 minutes of guided practice, 5 minutes of critique and recap. Use a timer, a concise checklist, and a one-page recap template to capture concrete action items.

Prompt taxonomy hinges on three types. Diagnostic prompts surface current approaches; Constructive prompts push beyond, revealing gaps; Reflective prompts verify transfer to real tasks. Example prompts: “List the steps you will take to complete X within Y minutes,” “Identify the bottleneck most likely to cause delay,” “Describe adjustments if constraint Z changes.” Rotate prompts across blocks to target a range of micro-competencies.

Feedback loop design: after each cycle, 60-90 seconds of recap, followed by written notes, then a 2-minute micro-adjustment. Use a fixed template: What happened? What went well? What to adjust next? Τελειώστε με μια ακριβή, μονοπρόσωπη αντίληψη και ένα συγκεκριμένο στοιχείο δράσης, καταγεγραμμένο σε ένα κοινόχρηστο φύλλο.

Σκόπιμο πρωτόκολλο πρακτικής χωρίζει σύνθετες εργασίες σε μικρο-ικανότητες με αυξανόμενη δυσκολία. Εφαρμόστε μια κλίμακα: Επίπεδο 1 κωδικοποιεί βασικά βήματα· Επίπεδο 2 εφαρμόζει περιορισμούς· Επίπεδο 3 προσθέτει ανταγωνιστικές απαιτήσεις· Επίπεδο 4 προσομοιώνει την πίεση του πραγματικού κόσμου. Κάθε μικρο-ικανότητα φέρει μια μετρική στόχο, όπως η μείωση του ποσοστού σφάλματος κατά 20%, η αύξηση της ταχύτητας κατά 15% ή η επίτευξη ακρίβειας 95%. Χρησιμοποιήστε τρεις επαναλήψεις ανά μικρο-ικανότητα, με άμεση ανατροφοδότηση και ένα αναθεωρημένο σύνολο προτροπών σε κάθε γύρο.

Μέτρηση και προσαρμογή βασιστείτε σε έναν συμπαγή πίνακα ελέγχου: τομέας, μετρική, γραμμή βάσης, τρέχουσα τιμή, διαφορά και σχέδιο επόμενου βήματος. Συλλέξτε δεδομένα πριν από τον μπλοκ, μετά και στο μέσο για να εντοπίσετε τάσεις. Παρακολουθήστε ένα μικρό σύνολο δεικτών: χρόνος ολοκλήρωσης, αριθμός σφαλμάτων και ποιότητα απόφασης. Εάν η πρόοδος σταματήσει για δύο εβδομάδες, αλλάξτε σε εναλλακτικές μικρο-ικανότητες ή αλλάξτε το σενάριο για να ανανεώσετε τη συμμετοχή.

Αξιοποιήστε ηχογραφήσεις, εργασίες και δυναμική μετά τη συνεδρία για να εδραιώσετε τα κέρδη

Αξιοποιήστε ηχογραφήσεις, εργασίες και δυναμική μετά τη συνεδρία για να εδραιώσετε τα κέρδη

Καταγράψτε κάθε συνάντηση και εξαγάγετε τρεις συγκεκριμένες ενέργειες εντός 24 ωρών, επισυνάπτοντας μία μέτρηση και μία μόνο ημερομηνία λήξης σε κάθε στοιχείο.

Επισυνάψτε σημειώσεις με χρονική σήμανση στην εγγραφή, επισημαίνοντας τη στιγμή που εισήχθη μια τεχνική, την ακριβή διατύπωση που χρησιμοποιήθηκε και την πρώτη παρατηρήσιμη συμπεριφορά που σηματοδοτεί βελτίωση.

Συνδυάστε το υλικό με πρακτικές εργασίες που στοχεύουν σε ορατές αλλαγές· συμπεριλάβετε μια σαφή προτροπή, ένα ειδικό παράθυρο πρακτικής και μια απλή ρουμπρίκα που να τονίζει τα αποτελέσματα του πραγματικού κόσμου.

Ορίστε έναν σύντομο ρυθμό ορμής: έναν έλεγχο προόδου 15 λεπτών δύο ημέρες μετά, έναν ενδιάμεσο προβληματισμό 5 λεπτών και μια περίληψη 30 λεπτών την έβδομη ημέρα για να ενισχυθούν τα νέα μοτίβα.

Διατηρήστε ένα ζωντανό tracker: ένα κοινόχρηστο φύλλο που να καταγράφει τις ολοκληρωμένες ενέργειες, τις μετρήσεις και τους επόμενους στόχους. να το ελέγχετε σε τακτά χρονικά διαστήματα για να επιβεβαιώνετε τα κέρδη και να προσαρμόζετε τις τακτικές.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα Ψυχολογία
Εγγραφείτε στο μάθημα