Le début d'une relation est rarement simple. Il y a une alchimie, de l'excitation, cette qualité électrique particulière de quelqu'un de nouveau. Mais sous tout cela : est-ce de l'amour ? Est-ce réel ? Ou est-ce juste ce que l'on ressent toujours au début, avant le refroidissement inévitable ?
Ces questions sont importantes, car l'amour et l'engouement – bien qu'ils puissent se chevaucher – sont des expériences différentes qui tendent à mener dans des directions différentes.
À quoi ressemble l'engouement
L'engouement est intense, rapide et centré sur soi. Il se caractérise par une idéalisation (la personne est parfaite, ou parfaite pour moi), une préoccupation (vous pensez constamment à elle) et un niveau élevé d'anxiété (peur de la perdre, surveillance des signes d'intérêt de sa part). Il produit de véritables effets neurochimiques – dopamine, noradrénaline – qui sont véritablement enivrants. Mais il s'agit essentiellement de votre propre désir et de l'histoire que vous avez construite autour de cette personne, plutôt que de la connaissance de cette personne.
L'engouement atteint généralement son apogée dans les premiers mois et s'estompe lorsque la réalité – la personne telle qu'elle est, avec sa complexité réelle – remplace la projection. C'est soit la fin de la relation, soit le début de quelque chose de réel.
Signes de tomber réellement amoureux
Vous êtes curieux de savoir qui est réellement cette personne
L'engouement est attiré par une image. L'amour est attiré par une personne – ses contradictions, son histoire, sa façon particulière de voir le monde. Si vous vous retrouvez véritablement intéressé à la comprendre – comment elle pense, ce qui l'a façonnée, de quoi elle a peur – plutôt que d'être simplement attiré par la façon dont elle vous fait sentir, cette curiosité est le signe de quelque chose de plus profond qui se forme.
Son bien-être vous importe indépendamment de vous
Quand on se soucie de la situation de quelqu'un non pas parce que cela affecte votre relation ou la façon dont vous vous sentez, mais parce que l'on souhaite réellement de bonnes choses pour cette personne – c'est un changement. L'engouement veut la personne. L'amour veut que la personne s'épanouisse.
Vous vous sentez plus calme, pas seulement plus excité
L'engouement précoce est souvent vécu comme de l'anxiété – vous attendez des messages, vous vous inquiétez de ce qu'elle pense de vous, vous surfez sur des vagues d'euphorie et de déprime. Le véritable amour, à mesure qu'il se développe, tend à apporter une qualité de stabilité avec la chaleur. Sa présence est réconfortante plutôt que déstabilisante. Vous vous sentez plus vous-même avec cette personne, pas moins.
Vous la voyez clairement et vous la choisissez toujours
La personne pour qui vous êtes en engouement est éditée. Les défauts sont minimisés, les vérités gênantes sont ignorées, les irritations sont écartées. Lorsque vous commencez à voir quelqu'un dans son intégralité – ses imperfections, ses qualités difficiles, ses limites – et que vos sentiments s'intensifient plutôt que de s'affaiblir, quelque chose de réel est en train de se produire. L'amour ne demande pas la perfection. Il choisit ce qu'il sait.
Vous pensez à un avenir avec elle sans panique
Pas nécessairement un plan détaillé – mais une ouverture à l'idée d'un avenir, sans le désir instinctif de garder vos options ouvertes. Imaginer l'année prochaine, un voyage, une vie partagée – et trouver l'idée bienvenue plutôt que contraignante.
Vous voulez lui montrer votre vrai vous
Avec quelqu'un pour qui vous n'avez qu'une attirance, il y a souvent une performance – vous gérez la façon dont vous apparaissez, vous présentez votre meilleure version. À mesure que l'amour se développe, le désir d'être véritablement connu – y compris les parties avec lesquelles vous êtes moins à l'aise – devient plus fort que le désir d'impressionner. La véritable intimité se construit sur le fait d'être vu, pas d'être performé.
Les petites choses vous rappellent elle
Pas de manière obsessionnelle – mais une chanson, un lieu, quelque chose d'amusant qui s'est produit – et elle apparaît dans votre esprit parce qu'elle fait partie de la façon dont vous traitez l'expérience. Cette intégration dans la vie quotidienne est différente de la préoccupation de l'engouement. C'est plus calme et plus persistant.
Vous êtes prêt à être dérangé pour elle
L'amour se manifeste dans ce que vous faites, pas seulement dans ce que vous ressentez. Choisir son confort plutôt que le vôtre parfois. Se présenter quand ce n'est pas commode. Rester pendant quelque chose de difficile. Ce ne sont pas des obligations qui pèsent – elles semblent naturelles, car l'investissement est réel.
La transition
La plupart des relations durables passent par une phase d'engouement vers quelque chose qui a moins d'électricité mais plus de profondeur. Beaucoup de gens confondent cette transition avec une perte d'amour, alors qu'il s'agit en réalité du début de ce à quoi ressemble l'amour sous sa forme la plus complète. La chaleur soutenue, le choix de rester, la connaissance mutuelle croissante – c'est ce en quoi l'engouement mûrit, lorsqu'il a quelque chose de réel à devenir.
Que faire de cela
Si vous reconnaissez ces signes dans ce que vous ressentez pour quelqu'un, la réponse utile n'est pas de l'analyser davantage – c'est de rester présent, d'être honnête et de laisser la relation se développer à un rythme qui permet aux deux personnes de se connaître réellement. L'amour qui dure se construit lentement, par l'attention et le choix.
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