Kırmızı bayraklardan, sanki üzerinde bir uyarı etiketiyle geliyorlarmış gibi bahsediyoruz. Öyle değiller. Kırmızı bayrakların çoğu çekicilikle, açıklamayla ya da o kadar belirsizlikle sarılmış halde ortaya çıkar ki, kendinizi sürekli olarak iyi niyete yorarken bulursunuz. Tekrar. Ve tekrar.
Sorun insanların kırmızı bayrakları fark etmemesi değil. Sorun, onları fark edip üzerini örtmesidir. Bu rehber, gerçeği net göremeyecek kadar derine inmeden, gördüklerinizi ciddiye almayı öğrenmek üzerine.
Bir Kırmızı Bayrak Gerçekte Nedir?
Kırmızı bayrak, bir kişinin başkalarıyla nasıl ilişki kurduğuna ve zamanla size nasıl ilişki kuracağına dair önemli bir ipucu veren tutarlı davranış örüntüsüdür. Tek bir kötü davranış olayı, not alınmaya ve izlenmeye değer bir sarı bayrak olabilir. Geri bildirime rağmen tekrarlayan ve tırmanan bir örüntü ise kırmızı bayraktır.
Anahtar kelime örüntü. Herkes kötü bir gün geçirebilir, yanlış bir seçim yapabilir, stres altında yanlış bir şey söyleyebilir. Önemli olan bundan sonra ne olduğudur: Sorumluluk alıyorlar mı, durumu düzeltiyorlar ve değişiyorlar mı? Yoksa tekrar mı oluyor?
Erken Kırmızı Bayraklar (İlk Birkaç Ay)
Aşk Bombardımanı
Yoğun erken sevgi gösterileri — sürekli mesajlar, büyük jestler, haftalar içinde ruh eşi seviyesinde bir bağ ilanları — nihayet gerçekten görüldüğünüz ve seçildiğiniz hissini verebilir. Çoğunlukla öyle değildir. Aşk bombardımanı, iki insanın birbirini ne kadar tanıdığıyla orantısızdır. Hızlı bir borç ve yükümlülük hissi yaratır. Ve ilk aşama bittikten sonra sıklıkla geri çekilme, eleştiri veya kontrol örüntüsünü önceler.
Çok Hızlı İlerlemek
Birbirinizi tanımaya zaman bulamadan ilişkiyi tanımlama, birlikte yaşama, aileyle tanışma veya büyük kararlar alma baskısı, güven oluşturmanın normal sürecini atlar. Sağlıklı ilişkiler, her iki kişinin de mantıklı kararlar almasına imkan veren bir hızda gelişir.
Şaka Kılığında Saygısızlık
"Sadece şaka yapıyordum" sözü, gerçek küçümsemenin ilişkilere girmesinin en yaygın yollarından biridir. Mizahları sizi sürekli aşağılıyor, önemsediğiniz şeylerle alay ediyor veya kendinizi küçük hissetmenize neden oluyorsa — ve sizin tepkinizi aşırı duyarlılık olarak reddediyorlarsa — bu dikkate almaya değer bir bilgidir.
Hayatınıza Karşı İlgi Göstermemek
Erken ilişkilerde birbirine karşı gerçek bir merak vardır. Sohbetler sürekli tek taraflıysa — kendilerinden uzun uzun bahsederler ama asla sizden bahsetmezler — bu dengesizlik zamanla nadiren düzelir.
Hizmet Sektörü Çalışanlarına Kötü Davranmak
Birinin kendilerinden daha az sosyal güce sahip insanlara — garsonlar, kasiyerler, kuryeler — nasıl davrandığı, sonunda onlara karşı başarısız olduklarını hissettiklerinde veya ilişkiyi sürdürmek daha az önemli hale geldiğinde onlara nasıl davranacağına dair karakterini ortaya koyar.
İlişki Ortası Kırmızı Bayraklar
Sevgi Adına Çerçevelenmiş Kıskançlık
"Sadece bu kadar çok umursadığım için böyle davranıyorum" sözü, kontrolcü davranışların gerekçelendirilmesidir. Sağlıklı sevgi güven içerir. Telefonunuzu izlemenize, arkadaşlıklarınızı sorgulamanıza veya başkalarıyla geçirdiğiniz zamanı sınırlamanızı talep etmenize yol açan kıskançlık sevgi değil, kontroldür.
Sizi Destek Sistemlerinizden İsole Etmek
Zamanla bu, arkadaşlarınızla vakit geçirdiğinizde rahatsızlık ifade etmek, sosyal etkinliklerden önce veya sonra çatışma yaratmak veya yakın olduğunuz herkesi sizinle daha az görüşene kadar incelikle eleştirmek gibi görünebilir. Tecrit, birçok durumda istismarın öncüsüdür. Sizi kendi yanında isteyen bir eş, sizinle bir hayat kurmak isteyen bir eşle aynı şey değildir.
Cezalandırma Olarak Taş Duvar Örmek ve Geri Çekilme
Sessiz muamele — çatışmaya yanıt olarak iletişimin uzatılmış kesintisi — duyguları düzenlemek için zamana ihtiyaç duymakla aynı şey değildir. Anksiyeteye neden olmak veya uyum sağlamaya zorlamak amacıyla kasıtlı olarak kullanıldığında, zamanla güveni ve özsaygıyı aşındıran bir duygusal manipülasyon biçimidir.
Duygularınızı Sürekli Küçümsemek
"Çok hassasız." "Aşırı tepki veriyorsun." "Senin için her şeyin neden bu kadar büyük bir mesele olduğunu anlamıyorum." Duygusal tepkilerinizi alışkanlıkla göz ardı eden bir eşle duygusal olarak savunmasız olamazsınız. Zamanla bu, iç dünyanızın paylaşılmaya değer bir şey olmaktan çok bir yük olduğunu öğretir.
Asla Hesap Sorumluluğu Yok
Her çatışma sizin hatanızla biter. Her özür koşulludur veya hemen ardından mazeret gelir. Hatalar asla sahiplenilmek yerine açıklanır. Gerçek sorumluluk alma konusundaki yetersizlik, ilişkinin iyileşmeyeceğinin en net işaretlerinden biridir, çünkü iyileşme, etkiyi görme ve kabul etme isteği gerektirir.
Her Aşamada Ciddi Kırmızı Bayraklar
Herhangi Bir Fiziksel Yıldırma veya Saldırganlık
Elini kaldırmak, çıkışı engellemek, nesneleri fırlatmak, yakalamak, itmek — bir kere bile olsa — ciddi bir kırmızı bayraktır. "Sadece bir kere oldu" şeklindeki yaygın anlatı, bu örüntülerin istatistiksel olarak gelişme şekli değildir. Hemen ciddiye alın.
Tartışmalar Sırasında Tehditler
Uymadığınız takdirde ayrılma, kendine zarar verme, bir şeyi ifşa etme veya misilleme yapma tehditleri, sağlıklı bir ilişkide yeri olmayan sindirme taktikleridir. Tehditler iletişimle değil, güçle ilgilidir.
Mali Kontrol
Her harcamayı izlemek, hesaplarınıza erişim talep etmek, kendi paranızı kazanmanızı engellemek veya işinizi sabote etmek — mali kontrol, eşi başka türlü terk edeceği bir ilişkide hapsetmenin en etkili yollarından biridir.
En Zor Kısım
Kırmızı bayrakları net görmek mücadelenin sadece yarısıdır. Diğer yarısı ise gördüklerinize, açıklamalardan daha çok güvenmektir. Zararlı ilişkilerde kalan çoğu insan, işaretleri kaçırdıkları için değil, onlara karşı sevgi duydukları — ve sevginin işleri değiştirmeye yeteceğini umdukları için — orada kalırlar.
Sevgi, değişmek istemeyen bir insanı değiştirmeye yetmez. Zamanla tutarlı bir şekilde gördüğünüz şey, üzerinde çalıştığınız şeydir.
Bir ilişkiyi anlamlandırmaya çalışıyorsanız — ister kalmak, ister ayrılmak, ister ayrıldığınız bir ilişkiden iyileşmek için olsun — yardımcı olabilirim. İletişime geçin.
