Onu Seviyor muyum Yoksa Sadece Rahat Mıyım? Fark Nasıl Anlaşılır?

Bir süredir birliktesiniz. Durum stabil. O nazik ve güvenilir biri. Ama yine de soru su yüzüne çıkmaya devam ediyor: Onu gerçekten seviyor muyum, yoksa sadece... rahat mıyım? Hissettiğim şey gerçek aşk mı yoksa sadece birine sahip olmaya mı alıştım?

Bu soru, uzun vadeli bir ilişkide kendinize sorabileceğiniz en dürüst sorulardan biridir ve yanıtlaması en zor sorulardan biridir. Bunun nedeni cevabın mevcut olmaması değil, sevgi ile rahatlık arasındaki farkın her zaman içeriden belli olmamasıdır. İkisi de kendini güvende hissediyor. Her ikisi de tanıdık geliyor. Ve uzun vadeli ilişkilerde her ikisi de erken aşık olmanın elektrik yoğunluğuna benzemeyen bir tür sıcaklık içerir. Bunları ayırt etmek çoğu insanın istediğinden daha dikkatli bakmayı gerektirir.

Bu makale, daha dikkatli bakmanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

Soruyu Yanıtlamak Neden Bu Kadar Zor

Adlandırmaya değer ilk şey, her uzun vadeli ilişkide yoğunluğun azalmasıdır; bir şeyler ters gittiği için değil, beyin böyle çalıştığı için. Romantik aşkın ilk aşaması nörokimyasal bir akışı içerir: Dopamin, norepinefrin, yeni bağlanmanın takıntılı niteliği. Bu durum sürdürülemez. Çoğu çift için bu durum 12-24 ay içinde önemli ölçüde sakinleşir ve yerini daha sakin ve daha yerleşik bir duyguya bırakır.

Bu tamamen normaldir. Ancak daha sonra duygularını değerlendirmeye çalışan insanlar için bu bir sorun yaratır: Eğer şimdi hissettiklerinizi başlangıçta hissettiklerinizle karşılaştırıyorsanız, çok farklı iki nörolojik durumu karşılaştırıyorsunuz demektir. Şu anki duygu bu ölçüye göre neredeyse her zaman daha az gibi görünecektir; daha düz, daha az acil, alışkanlıkla karıştırılması daha kolay.

Kültürel hikayenin bir faydası yok. Filmler ve kitaplar aşkı sıcaklık, özlem, takıntı olarak tasvir etme eğilimindedir; düşünmeden duramayacağınız, kendinizi biraz deli hissetmenize neden olan bir şey olarak. Hissettiğiniz şey daha çok sıcaklık, sessiz takdir ve günün sonunda onları görmenin verdiği rahatlık olduğunda, bunun önemli olduğuna güvenmek zor olabilir. Kültürel senaryonun aşk olarak adlandırdığı şeyden daha derin ve daha kalıcı olabilir. Ayrıca bazı durumlarda daha derin bir boyut olmadan aslında rahatlık da olabilir. Sorun nasıl anlatılacağıdır.

Başka bir zorluk daha var: Hem sevgi hem de rahatlık güvende hissettiriyor. Bu, sevginin olgun formunda dönüştüğü şeyin bir parçasıdır - sadece yoğunluk değil, aynı zamanda güvenlik, rahatlık, bir insanda rahatlama yeteneği. Dolayısıyla "güvenli ve tanıdık geliyor" ifadesini bunun yalnızca rahatlık olduğunun kanıtı olarak kullanamazsınız. Güvenlik ve aşinalık da sevginin dokusu olabilir.

Konfor Aslında Nedir?

Rahatlığı aşktan ayırt edebilmeniz için önce rahatlığı gerçek ve değerli bir şey olarak ciddiye almanız gerekir; çünkü öyledir. Bir ilişkideki rahatlık şunları içerir:

• Güvenlik: Birisinin orada olacağını bilmek, istenip istenmediğinizle ilgili belirsizliği yönetmek zorunda kalmamanız
• Tahmin edilebilirlik: Kişinin nasıl hareket edeceğini, ne yapacağını, nasıl tepki vereceğini bilmek; bu da onunla ilişki kurmanın bilişsel ve duygusal emeğini azaltır
• Paylaşılan tarih: Nerede olduğunuzu ve birlikte neler yaşadığınızı bilen bir kişiye sahip olmak, açıklamaya ihtiyaç duymayan referanslar
• Yalnızlıktan kurtuluş: Yalnız kalmamanın arkadaşlığı, eve gelebilecek biri, gününüzü fark eden biri
• Pratik entegrasyon: paylaşılan finans, ortak yaşam, paylaşılan sosyal yaşam — kendi gerçek değeri olan ortak bir yaşamın altyapısı

Bunların hiçbiri hiçbir şey değil. Bunlar gerçek mallardır ve "rahat" bir ilişkiden ayrılan birçok insanın aslında daha sonra yas tuttuğu şeyler bunlardır. Rahatlık gerçekti. Değeri vardı. Sorun, konforun değersiz olup olmadığı değil, orada olan tek şeyin konfor mu olduğu yoksa daha derin bir şeyin yerleşik dokusu mu olduğudur.

Aşk Tek Başına Rahatlığın Sağlayamayacağı Şeyleri İçerir

Olgun haliyle aşk, rahatlığın gerektirmediği bir şeyi içerir: Belirli bir kişiye, bir kişi olarak gerçek bir yatırım.

Rahatlık, özünde ilişkinin size ne sağladığıyla ilgilidir: güvenlik, arkadaşlık, rahatlama. İlişkiseldir ama aynı zamanda bir bakıma değiştirilebilir; aynı güvenliği ve arkadaşlığı sunan farklı bir kişi aynı işlevi yerine getirebilir. Aşk birbirinin yerine geçemez. Bu özellikle bu kişiye özeldir; üstlendiği rol nedeniyle değil, gerçekte kim olduğu nedeniyle.

Uygulamada bu nasıl görünüyor:

Kim olduklarına dair gerçek merak. Aşk, kişiye sürekli ilgi duymayı içerir; onun ne düşündüğünü bilmek istemek, iç dünyasını önemsemek, zaman içinde nasıl geliştiği ve değiştiğiyle ilgilenmek. Sadece kişiliklerine hoşgörü göstermekle kalmıyor, aynı zamanda onunla gerçekten ilgileniyor. Onun hakkında henüz bilmediğin şeyleri bilmek ister misin? Kdv ödüyor musun