Ο χωρισμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεγονότα που μπορούν να συμβούν σε ένα άτομο — ακόμη και όταν ήταν η σωστή απόφαση, ακόμη και όταν η σχέση είχε τελειώσει πολύ πριν ξεκινήσει η νομική διαδικασία. Και κάπου μετά από αυτό, φτάνει η ερώτηση: και τώρα;
Το ραντεβού μετά τον χωρισμό διαφέρει από το ραντεβού πριν. Έρχεστε με περισσότερη ιστορία, περισσότερη πολυπλοκότητα, πιθανώς παιδιά και κοινά οικονομικά που δεν τελειώνουν όταν τελειώνει η σχέση. Έρχεστε επίσης, ιδανικά, με περισσότερη αυτογνωσία. Δείτε πώς να τη χρησιμοποιήσετε.
Πώς να Ξέρετε Αν Είστε Έτοιμοι
Δεν υπάρχει καθολικό χρονοδιάγραμμα. Υπάρχουν όμως χρήσιμες ερωτήσεις για να κάνετε:
- Μπορείτε να σκεφτείτε τον/την πρώην σας χωρίς το κύριο συναίσθημα να είναι είτε οργή είτε λαχτάρα;
- Έχετε μια αρκετά σαφή κατανόηση του τι πήγε στραβά στον γάμο — συμπεριλαμβανομένης της δικής σας συμβολής σε αυτόν;
- Ψάχνετε για μια νέα σχέση επειδή θέλετε, ή επειδή η μοναξιά είναι αφόρητη;
- Έχετε μια αρκετά σταθερή καθημερινή ζωή ώστε να μπορείτε να επενδύσετε πραγματικά σε κάτι νέο;
Δεν χρειάζεται να είστε πλήρως θεραπευμένοι για να ξεκινήσετε ραντεβού. Αλλά χρειάζεστε αρκετή σταθερότητα ώστε μια νέα σχέση να μην γίνει ο κύριος τρόπος με τον οποίο διαχειρίζεστε τη θλίψη της παλιάς. Όταν μια νέα σχέση κουβαλάει αυτό το βάρος, σχεδόν πάντα φαίνεται.
Κατανόηση του Τι Συνέβη στον Γάμο
Πριν χτίσετε κάτι νέο, η πιο σημαντική δουλειά είναι να κατανοήσετε τι συνέβη σε αυτό που τελείωσε. Όχι για να αποδώσετε ευθύνες, και όχι για να βγάλετε ένα τέλειο νεκροψία, αλλά για να έχετε κάποια πραγματική σαφήνεια σχετικά με τα πρότυπα που φέρατε, τι επιλέξατε επανειλημμένα, τι ανεχτήκατε και γιατί.
Αυτό έχει σημασία επειδή τα πρότυπα που διαμόρφωσαν τον γάμο σας δεν σχηματίστηκαν μέσα σε αυτόν — ήταν εκεί όταν φτάσατε. Και θα είναι εκεί όταν μπαίνετε στην επόμενη σχέση, εκτός αν έχετε κάνει κάτι για να τα κατανοήσετε και να τα αλλάξετε.
Μερικές ερωτήσεις που αξίζει να σκεφτείτε: Τι χρειαζόμουν στον γάμο που δεν ζήτησα άμεσα; Τι προσπέρασα στην αρχή που ήταν σαφές στο τέλος; Τι έκανα όταν η σχέση ήταν σε δυσκολία; Τι θα έκανα διαφορετικά;
Τι Είναι Διαφορετικό στο Ραντεβού Μετά τον Χωρισμό
Το "βαλίτσα" είναι πραγματικό — και το ίδιο ισχύει για όλους τους άλλους
Στην ηλικία που οι περισσότεροι άνθρωποι βγαίνουν ραντεβού μετά τον χωρισμό, όλοι έρχονται με ιστορία. Αυτό δεν είναι μειονέκτημα· είναι η πραγματικότητα της ενήλικης ζωής. Η ερώτηση δεν είναι αν έχετε παρελθόν, αλλά αν το έχετε κατανοήσει. Ένα άτομο που έχει μάθει πραγματικά από έναν δύσκολο γάμο είναι ένας πιο ικανός σύντροφος από κάποιον νεότερο που δεν έχει δοκιμαστεί.
Τα διακυβεύματα μοιάζουν υψηλότερα
Έχοντας περάσει από έναν χωρισμό, μια άλλη αποτυχημένη σχέση μπορεί να φανεί σαν επιβεβαίωση κάτι τρομερού για τον εαυτό σας. Αυτό ανεβάζει τα διακυβεύματα σε κάθε ραντεβού, κάτι που αυξάνει το άγχος, κάτι που κάνει την πραγματική σύνδεση πιο δύσκολη. Το να βλέπετε την εμπειρία πιο ελαφρά — αυτή είναι μια ευκαιρία να γνωρίσετε κάποιον ενδιαφέροντα, όχι μια δοκιμασία του αν είστε ικανοί για αγάπη — είναι ευκολότερο να το λέμε παρά να το κάνουμε, αλλά αξίζει να δουλέψετε προς αυτό.
Τα παιδιά αλλάζουν τα πάντα
Αν έχετε παιδιά, το ραντεβού περιλαμβάνει ένα επιπλέον επίπεδο πολυπλοκότητας: πότε να τους το πείτε, πότε να συστήσετε έναν σύντροφο, πώς να διαχειριστείτε τα συναισθήματα των παιδιών σας για τη νέα σας σχέση. Δεν υπάρχει τέλειος τύπος. Η γενική αρχή είναι να περιμένετε μέχρι μια σχέση να έχει πραγματική σταθερότητα πριν εμπλέξετε τα παιδιά, και να αφήσετε την προσαρμογή τους να συμβεί με τον δικό τους ρυθμό, όχι τον δικό σας.
Γνωρίζετε τον εαυτό σας καλύτερα
Αυτό είναι το πλεονέκτημα. Ξέρετε περισσότερα για το τι χρειάζεστε, τι μπορείτε να προσφέρετε, τι δεν θα ανεχτείτε, και τι έχει σημασία για εσάς σε έναν σύντροφο από ό,τι την πρώτη φορά. Χρησιμοποιήστε αυτή τη γνώση ενεργά — όχι ως έναν τοίχο απαιτήσεων, αλλά ως πραγματική σαφήνεια που σας επιτρέπει να αξιολογήσετε τη συμβατότητα αντί απλώς να αντιδράτε στην έλξη.
Συνήθη Λάθη
Ραντεβού πολύ νωρίς για να αποφύγετε τη θλίψη
Οι νέες σχέσεις που ξεκινούν πριν επεξεργαστεί πλήρως η παλιά τείνουν να λειτουργούν ως φαρμακευτική αγωγή — καταστέλλουν τα συναισθήματα αντί να τα θεραπεύουν. Όταν η καινοτομία της νέας σχέσης ξεθωριάσει, η ανεπεξέργαστη θλίψη επανεμφανίζεται, συχνά κατευθυνόμενη στον νέο σύντροφο.
Σύγκριση όλων με τον/την πρώην σας
Είτε θετικά είτε αρνητικά. Και οι δύο τρόποι είναι να παραμένετε στην προηγούμενη σχέση αντί να γνωρίζετε πραγματικά το νέο άτομο μπροστά σας.
Βιασύνη
Η επιτακτική ανάγκη για ασφάλεια — για να μην είστε μόνοι, για να αποδείξετε ότι είστε μια χαρά — μπορεί να ωθήσει τους ανθρώπους σε σοβαρή δέσμευση πριν καν γνωριστούν πραγματικά. Η ίδια αναπτυξιακή διαδικασία που θα έπρεπε να έχει συμβεί στην πρώτη σχέση, πρέπει να συμβεί και στην επόμενη.
Πώς Μοιάζει η Υγεία Αυτή τη Φορά
Το ραντεβού μετά τον χωρισμό που πηγαίνει καλά τείνει να μοιράζεται μερικά χαρακτηριστικά: γίνεται με ρυθμό που επιτρέπει την πραγματική γνώση του άλλου ατόμου, περιλαμβάνει ειλικρίνεια για το παρελθόν σας χωρίς να καθιστά τον νέο σύντροφο υπεύθυνο γι' αυτό, και γίνεται από μια θέση γνήσιας επιλογής αντί για φόβο ή μοναξιά.
Ο στόχος δεν είναι να βρείτε κάποιον που θα σας κάνει να ξεχάσετε τον χωρισμό. Είναι να βρείτε κάποιον με τον οποίο θέλετε πραγματικά να χτίσετε — και να είστε, αυτή τη φορά, κάποιος που είναι ικανός να το χτίσει.
Πλοηγείστε στη ζωή μετά τον χωρισμό και σκέφτεστε τι ακολουθεί; Μπορώ να σας βοηθήσω να προετοιμαστείτε καλά. Επικοινωνήστε.