Як чудово провести осінь з Cycling UK – поради, маршрути та спорядження для осінньої їзди на велосипеді

Одягайте вітрозахисний одяг з довгим рукавом і беріть з собою компактний ремонтний набір для кожної осінньої поїздки. Поєднуйте його з дихаючим базовим шаром, легкою жилеткою для швидких змін температури та шортами або тайтсами, що відповідають прогнозу погоди. Шукайте кишені для телефону, енергетичних гелів і міні-насоса; вони дозволяють їхати без постійних зупинок. Для жінок обирайте джерсі та верхній одяг, які добре сидять, з місцем для базових шарів, зберігаючи при цьому мобільність. Вони адаптуються до ранків і вечорів зі змінними умовами.

Англія пропонує практичні маршрути поблизу великих міст, включно зі стартами в Англії, до яких легко дістатися залізницею. Для петлі 56–60 км з набором висоти близько 820 м, спробуйте Суррей-Гіллз від Доркінга; для важкого дня – 62 км по краю Дартмура з підйомом близько 980 м; або 38 км колом по Нью-Форест з ~420 м горбистої місцевості. Якщо ви хочете довший день, додайте 10–15 км, щоб включити зупинку на каву та коротку поїздку до оглядового майданчика. Ці варіанти дозволять вам рухатися та бути бадьорими на заходах з іншими велосипедистами восени.

Довговічність має значення. Обирайте куртку гранітного кольору з посиленими манжетами та плоскими швами; куртка з проклеєними швами прослужить кілька сезонів. Візьміть із собою легку жилетку з невеликою кишенею на блискавці для телефону та додаткового шару одягу; для екологічно свідомих велосипедистів обирайте комплекти з перероблених тканин або рослинних волокон. Корисний базовий шар забезпечує рівномірний розподіл тепла, а в поєднанні з дихаючою курткою покращує продуктивність у вологі дні. Добре скроєний комплект жіночого одягу та рукавички захищають від холодного вітру.

Осіння погода непередбачувана, тому плануйте з урахуванням прогнозів і світлового дня. Тримайте компактну дощову куртку в кишені джерсі та одягайте вітрозахисний шар, який можна зняти, коли температура підніметься. Почніть раніше, щоб закінчити до заходу сонця; використовуйте ліхтарі для пізніх поїздок. У вологі ранки використовуйте бахіли та гетри, щоб зберегти комфорт і зчеплення на вологих дорогах. Для екологічно свідомих велосипедистів візьміть із собою багаторазову пляшку та відмовтеся від одноразових обгорток; кожна поїздка стає невеликою екологічною практикою.

По всій Англії заходи Cycling UK об'єднують велосипедистів на знайомих маршрутах і з іншими велосипедистами. Діліться пригодами, обмінюйтеся порадами та запрошуйте нових велосипедистів приєднатися. Для жіночих груп шукайте групи, які наголошують на інклюзивності. Підтримуйте водний баланс за допомогою багаторазової пляшки та тримайте перекуси в кишенях для постійної енергії під час довших пригод. Ваш одяг має бути зручним, з екіпіруванням, яке може адаптуватися до змін температури та тривалості поїздок від 30 до 75 км.

Осінні велосипедні предмети першої необхідності: практичні поради для безпечного та приємного катання

Перевіряйте гальма, шини, ліхтарі та ланцюг перед кожною поїздкою, щоб встановити безпечний рівень для осінніх умов.

Розроблений для осіннього велоспорту, комплект нижче забезпечує вам комфорт під час дослідження між залитими сонцем ділянками та затіненими алеями, з відтінками, що змінюються протягом дня.

Одягайтеся шарами з дихаючих тканин. Дихаючий базовий шар у поєднанні з регульованим середнім шаром і верхньою курткою забезпечує вам комфорт, коли ранкова прохолода зникає у тепліші післяобідні години; шкарпетки на ноги та вітрозахисний шар на грудях підтримують тепло, зберігаючи дихаючі властивості.

Перевірте посадку вашої рами та сумісність обладнання. Переконайтеся, що важелі швидкого зняття рами надійно закріплені, а також що сідло та кермо відрегульовані для плавного руху, забезпечуючи стабільну платформу для подолання великих відстаней між ранковими мінімумами та денним теплом.

Ноги та руки залишаються теплими завдяки шкарпеткам і шкіряним рукавичкам для зчеплення. Уникайте бавовняних шкарпеток; обирайте вовняні або синтетичні суміші з хорошою повітропроникністю; це також допомагає відчувати дотик до гальмівних важелів і педалей. Беріть із собою лише те, що потрібно для поїздки, щоб залишатися легким, і пам'ятайте, що загальна функціональність має значення, як тільки ви почнете рух. Ця установка додасть вам стійкості та впевненості під час кожного обертання педалей.

Видимість має значення. Яскраве переднє світло, постійне заднє світло та світловідбиваючі елементи на рамі та шкіряних рукавичках підвищують вашу помітність в осінніх кольорах і знижують ризик несподіванок на затінених маршрутах. Також перевірте розташування ліхтарів, щоб ви могли читати дорогу попереду без відблисків.

Безпека є пріоритетом. Паркуйтеся в освітлених місцях, прикріплюйте раму та колеса до твердого об'єкта та ніколи не залишайте велосипед без нагляду в місцях, які полюбляють злодії. Якщо ви їдете в людних місцях, подумайте про другий замок для заднього колеса.

Завершіть швидкою перевіркою після поїздки. Гідратація, легка розтяжка та коротка дихальна рутина допомагають відновитися; підтримуйте рівний каденс під час наступної поїздки та зверніть увагу на будь-які скрипи або рухи, які можуть потребувати обслуговування нижче.

Ви помітите, що не пропускайте перевірки перед поїздкою, і не забудьте відрегулювати спорядження для наступної поїздки залежно від ранкової роси, де листя накопичує вологу та створює складні ділянки на дорожньому покритті.

Плануйте поїздки з урахуванням світлового дня: оптимізуйте час початку та освітлення для коротших днів

Почніть з цього правила: виїжджайте за 2 години до заходу сонця, щоб зберегти денне світло на більшій частині вашої поїздки та створити безпечний запас для повернення. Виходьте з дому з підготовленою сумкою, щоб ви могли регулювати шари на ходу. Перевіряйте час заходу сонця щотижня та коригуйте свій план відповідно до світлового вікна. Якщо ви їздите на роботу, застосуйте цей план до поїздок у будні дні.

Освітлення має найбільше значення. Використовуйте передній ліхтар в діапазоні 1000–1500 люменів і задній ліхтар в діапазоні 200–500 люменів; виберіть модель з регульованим променем і перевірте обидва перед виїздом. Візьміть з собою якомога більше додаткових акумуляторів; павербанк або запасний акумулятор збільшує дальність вашої поїздки. Також перевірте час роботи акумулятора на холодному повітрі, щоб уникнути непередбачуваної ситуації з настанням сутінків.

Одяг і рукави відіграють важливу роль у комфорті. Обирайте довгі рукави та дихаючий базовий шар, який відводить вологу, а також верхній шар, який ви можете затягнути на манжетах за допомогою регульованих елементів. Акценти Бордо на рукавичках або джерсі покращують видимість, і подумайте про компактні покриття для ніг для холодних ніг. Тепло ніг має значення – обирайте термошкарпетки та вітрозахисні бахіли, щоб ви могли підтримувати рівне обертання педалей.

Плануйте маршрути з урахуванням світлового дня: обирайте шляхи з довшим світловим днем ​​на шляху вперед і плануйте розворот, щоб закінчити всередині світлового вікна, якому ви можете довіряти. Деякі дні вимагають іншого вибору, тому нанесіть на карту альтернативні маршрути поблизу добре освітлених вулиць і уникайте ділянок з поганим освітленням після настання сутінків. Використовуйте простий посібник, щоб позначити безпечні точки повороту та місця для відпочинку, а потім їдьте в темпі, який зберігає енергію для заключного етапу.

Погода восени може бути непередбачуваною, тому передбачте гнучкість. Візьміть із собою легку куртку, рукавички та компактний аварійний шар; тримайте напоготові світловідбиваючий одяг і шапку або балаклаву на випадок різкого охолодження повітря. Можливий дощ або туман, тому візьміть із собою невеликий сухий мішок і запасний комплект шкарпеток або рукавів. Завжди перевіряйте прогноз погоди та будьте готові скоригувати свій план, а не пробиватися через некомфортні умови.

У русі захистіть свою їзду практичними звичками. За можливості залишайтеся з іншими велосипедистами, їдьте на правильній відстані позаду людини попереду та дотримуйтесь безпечної відстані на мокрій або вкритій листям поверхні. Щоб спланувати зупинки для відпочинку та безпечні точки виходу в денний час, використовуйте путівники або надійний додаток. Якщо ви посковзнулися або зіткнулися зі сміттям, сповільніться, відновіть темп і тримайте ноги стійко, коли відновлюватимете контроль. Цей підхід забезпечує надійні запаси безпеки в мінливому осінньому середовищі.

Chrome Urban Ex 20 Pannier: посадка, стратегія завантаження та кріплення спорядження

Спочатку закріпіть Chrome Urban Ex 20 на багажнику за допомогою двох верхніх гачків, зафіксуйте нижній ремінець під багажником, щоб сумка залишалася стабільною. Перевірте зазор у колесах при повному стисненні та після зіткнення з краями бордюрів; кришка з верхом, що згортається, залишається герметичною, навіть коли ви їдете крізь осінній дощ.

Посадка призначена для стандартних задніх багажників з рейками, що проходять по боках. Якщо у вашій установці незвично широкі або вузькі рейки, використовуйте ремінець з правого боку, щоб щільно притиснути кошик до рами, щоб сумка сиділа вертикально, а гачки залишалися зачепленими. У вологі дні Англії щільна посадка зменшує розгойдування на нерівних вулицях. Ця установка працюватиме і з іншими поширеними стилями стійок.

Стратегія завантаження зосереджена на вазі та доступі. Розмістіть важкі предмети біля колеса та відцентруйте їх усередині сухого мішка, а потім наповніть середньою вагою спорядженням та інструментами до середини. Легкі предмети розміщуйте зверху. Сортуйте предмети за частотою доступу, щоб прискорити пакування. Тримайте куртку, шкарпетки, джерсі та жилети під рукою у верхній частині або внутрішній кишені; це допоможе вам замінити шари одягу, не розвантажуючи все. Компактна куртка додає тепла, коли ви робите паузу, а запасний внутрішній мішок допомагає організовано переносити кабелі, трубки та набори для латок. Переконайтеся, що вміст залишається сухим, використовуючи водонепроникний внутрішній мішок.

Закріпіть вантаж зовнішніми компресійними ременями; якщо ви носите об'ємний верхній одяг, заправте його у внутрішню кишеню та використовуйте зовнішній ремінець, щоб притиснути його. Уникайте розпущених предметів, які гримлять; використовуйте легкий шнур або ремінець, щоб запобігти руху з боку в бік. Це означатиме правильний баланс на стійці. Зовнішнє покриття допомагає відштовхувати дощ між поїздками та зберігає довговічність.

Кошик виготовлений з міцного матеріалу з водовідштовхувальним покриттям, стійким до англійських злив. Перевірте, чи не призведе тертя об стійку до зносу; періодично перевіряйте гачки та ремінці на наявність зносу. Якщо ви носите куртку або жилети, тримайте рукави згорнутими, щоб уникнути зачеплення за спиці. Що стосується кольору та стилю, подумайте про відтінки, які відповідають вашому велосипеду та екіпіровці, щоб мати цілісний вигляд під час їзди.

Коли поїздка закінчиться, зберігайте кошик сухим, витирайте бруд з матеріалу та дайте йому просохнути на повітрі. Тримайте завантажене спорядження в межах досяжності для швидкої реконфігурації під час наступної поїздки; ви готові до гнучкого осіннього катання по вашому маршруту. Зібрана купа шарів біля верху допомагає вам регулювати тепло на льоту. поради щодо перенесення: шкарпетки, джерсі, куртка та жилети, розміщені у верхній кишені для легкого доступу.

Підібрані вручну осінні маршрути Великобританією: мальовничі, з низькою інтенсивністю руху та сезонними родзинками

Обирайте кільцевий маршрут Малверн-Гіллз як свою осінню точку старту: 40–45 км тихими смугами, близько 350–450 м набору висоти та краєвиди, де блищать мідні листки. Незалежно від того, їдете ви самі чи з іншим велосипедистом, поверхні залишаються доступними, а в сільських магазинах пропонують тепліші напої. Зовнішні ділянки проходять через ліси та відкриті низини, і ви помітите запахи вологої землі після дощу. Запакуйте кошик з додатковим шаром одягу та компактним циліндричним насосом, а потім тримайте під рукою вологостійку куртку на випадок зміни умов.

Далі, петля Нью-Форест проходить 50–60 км пологими пагорбами та лісовими смугами, зводячи трафік до мінімуму та підтримуючи стабільний каденс. Осіння палітра – ліщина, бук, сосна – створює візуальний контраст з запахами сосни та врожаю в повітрі. Заплануйте кілька зупинок у фермерських магазинах або сільських крамницях, щоб запастися теплішим напоєм. Надійний кошик і легка регульована водонепроникна куртка роблять цю поїздку придатною для ширшого вікна погоди.

Для контрасту з гранітною височиною дослідіть варіант Пік-Дістрікт протяжністю 45–60 км тихими смугами з краєвидами на вересові пустища та гранітними скелями, що ловлять пізнє сонце. Погода може змінюватися, тому візьміть з собою регульовану куртку та тепловий шар. Невелика запасна трубка в циліндрі може врятувати вас від довгої прогулянки додому, а парний набір взуття допоможе на вологому піску. Маршрут з'єднується з ділянкою з малою інтенсивністю руху після короткого підйому, а потім відкривається до довгих спусків.

У Йоркширських Волдс вузькі смуги між крейдяними долинами забезпечують 45–55 км стабільної їзди з живоплотами та далекими пагорбами. У місяці з жовтня по листопад приносять яскраві кольори листя та свіже повітря; уважно стежте за низькими кутами сонця для фотографій або відчуття простору. Запакуйте легкий, але повний комплект: зручне взуття, водонепроникний одяг і кошик, в якому зберігається компактний тепловий шар і запасний вітрозахисний верх. Цей місцевий варіант часто добре поєднується з чаюванням у фермерському кафе, де сезонні запахи походять від киплячих страв.

Для постійного доступу передплата на колекцію забезпечує вас готовим набором варіантів. Підписка на колекцію надає 1–2 годинні петлі та довші одноденні поїздки, розроблені для цілорічної їзди. Для спорядження зберігайте в кошику інструменти, запасну трубку, циліндр і теплі шари. Перевірка поверхні допомагає уникнути несподіванок після дощу. Завдяки регульованим шарам, взуттю, яке добре тримається, та гнучкій дощовій куртці ви почуватиметеся комфортно, навіть коли погода зміниться. Їзда з другом полегшує керування темпом і підтримує мотивацію протягом місяців. Безумовно, цей підхід робить осінню їзду багатшою.

Багатошаровість та одяг, готовий до будь-якої погоди: залишайтеся в теплі, сухості та комфорті

Почніть з дихаючого базового шару та вітрозахисної куртки, і ви залишитеся в теплі та сухості, коли восени коливається температура. Обирайте тканини, що відводять вологу, щоб ви залишалися сухими під час руху, і додайте середній шар, який утримує тепло, не додаючи об'єму. Візьміть із собою шкарпетки для холодних пальців ніг і покладіть запасну пару в кошик на випадок різких змін погоди. Зберігаючи цю комбінацію у своєму гардеробі, ви будете готові як до вологих поїздок, так і до прохолодних ранків.

Ваш план багатошаровості повинен складатися з трьох зон: базова, середня, зовнішня. Базовий шар повинен бути дихаючим і відводити вологу; середній шар забезпечує тепло без об'єму; зовнішня куртка повинна бути вітрозахисною та водовідштовхувальною. Обирайте куртку гранітного кольору для видимості, з міцною конструкцією та проклеєними швами для тривалих поїздок. Переконайтеся, що манжети та комір рухаються разом з вами, щоб куртка не задиралася під час важких зусиль. У м'якші часи легкий середній шар добре поєднується з дихаючими тканинами; у вітряні години додайте тепла.

На ноги та руки слід звернути увагу, коли день стає холоднішим. Шкарпетки утримують тепло, не змінюючи вашу установку взуття, а вітрозахисні рукавички зберігають гнучкість пальців, коли ви відкриваєте та закриваєте гальма. Тонкий підшоломник під шоломом зберігає тепло, не додаючи об'єму. Заклепки та кріплення на вашому кошику та стійці повинні залишатися щільно затягнутими; перевірте конструкцію перед поїздкою, щоб запобігти деренчанню або втраті, коли ви зупинитеся на каву або перекуси. Невеликий шарф або балаклава, які можна скласти, можуть врятувати вас, якщо раптово нагряне шквал, і вони не обтяжать вас під час крутих підйомів.

Плануйте зберігання та безпеку в дорозі. Покладіть легку куртку та додатковий середній шар у кошик, щоб ви могли регулювати одяг відповідно до зміни умов, і не потрібно розстібати блискавку під час кожної поїздки. Створіть універсальний комплект, який охоплює широкий спектр видів діяльності, від поїздок на роботу до тривалих поїздок на вихідні. Іноді перевіряйте прогноз погоди та тримайте напоготові компактну дощову куртку; дихаючі властивості мають значення, коли ви потієте, тому відкривайте вентиляційні отвори за потреби. Щоб відлякувати злодіїв, тримайте цінні речі захованими та використовуйте надійний замок, коли зупиняєтеся. Також подбайте про те, щоб вас було видно завдяки світловідбиваючим деталям на вашому верхньому одязі.

Завершіть гардеробом, який поєднує тепло з повітропроникністю. Ось чому гранітна верхня куртка в поєднанні з дихаючим середнім шаром підходить для багатьох поїздок; звучить просто, але вона дуже здатна. Виробіть собі рутину, на яку ви можете покластися, і ви перемикатимете куртки, шкарпетки та базові шари, не втрачаючи ритму в своєму русі. Цей підхід дозволяє велосипедистам займатися різними видами діяльності восени та на початку зими.

Догляд за велосипедом восени та технічне обслуговування: очищення, змащення та захист від вологи

Протирайте велосипед після кожної мокрої поїздки та починайте з ланцюга, щоб видалити пісок, який зношує шестерні та ускладнює перемикання.

Очищення: швидке, ретельне та повторюване

• Інструменти, які потрібно мати: відро з теплою водою, м'яке мило, знежирювач, м'які щітки, губка, ганчірки та тричетвертинна мікрофіброва тканина для сушіння та полірування.
• Попереднє очищення: змахніть пухкий бруд і листя, потім промийте водою під низьким тиском, щоб бруд не потрапив у підшипники.
• Догляд за трансмісією: розпиліть знежирювач на ланцюг, касету, зірочки та шківи. Залиште на 20–30 секунд, потім почистіть спеціальною щіткою для трансмісії. Тримайте знежирювач подалі від гальмівних роторів і поверхонь контакту колодок.
• Рама та компоненти: почистіть раму, перемикачі, гальма, втулки та ободи м'якою щіткою. Злегка промийте, щоб видалити мило, уникаючи тривалого замочування підшипників.
• Сушіння та огляд: протріть всі поверхні тричетвертинною мікрофібровою тканиною, а потім висушіть на повітрі в теплому місці, що добре провітрюється. Перевірте наявність іржі, ослаблених болтів і вирівняність коліс, поки деталі ще вологі.
• Складання та швидкі перевірки: для складних велосипедів приділяйте особливу увагу шарнірам, засувкам і фіксуючим штифтам; протріть шарніри та змастіть з'єднання мастилом, якщо це зазначено у ваших посібниках.

Змащення: підтримуйте рухомі частини гладкими, не притягуючи бруд

• Змащення ланцюга: нанесіть 2–3 краплі на ланку, повільно обертаючи кривошип, потім витріть усі надлишки чистою ганчіркою. Дайте висохнути перед поїздкою, щоб запобігти розбризкуванню на ободи.
• Вибір мастила за сезоном: у вологі, прохолодні осінні дні використовуйте воскове або каніфольне мастило, яке стійке до змивання; у сухі періоди легке сухе/воскове мастило зменшує накопичення бруду. Наносьте повторно після дощу або після ретельного миття.
• Шарніри та рухомі частини: змастіть шарніри перемикача, шарніри гальмівних супортів та будь-які інші відкриті з'єднання. Уникайте мастила на гальмівні поверхні, ротори та колодки, щоб зберегти гальмівну силу.
• Складні велосипеди: змастіть шарнір, механізм блокування та обладнання для швидкого зняття; кілька разів поверніть шарнір, щоб розподілити мастило, і при необхідності затягніть його знову.
• Шестерні, троси та лінія ланцюга: перевірте за допомогою повільного обертання педалей - якщо ви чуєте писк або відчуваєте жорсткість, повторно змастіть місця з'єднання металу з металом і витріть усі надлишки, щоб запобігти накопиченню бруду.

Захист від вологи та захист вашої їзди

• Догляд після поїздки: волога та дорожня сіль посилюють корозію, тому при необхідності промийте чистою водою та швидко висушіть. Зосередьтеся на рамі, ланцюгу та кріпленнях.
• Запобігання корозії: після висихання нанесіть легкий захисний спрей або віск на відкриті металеві поверхні, приділяючи увагу підсідельній трубі, чашкам рульової колонки, кареткам і гачкам перемикачів. Не розпилюйте на гальмівні поверхні.
• Планування з урахуванням погоди: прогнози погоди визначають частоту миття; більш часте очищення та змащення рекомендуються під час вологих ділянок. Багато поїздок у вологому повітрі вимагають додаткової уваги до проникнення вологи.
• Налаштування зберігання: зберігайте велосипед у приміщенні або під дихаючим чохлом у сухому місці зі стабільною температурою. Забезпечте потік повітря, щоб уникнути накопичення конденсату на трубах та ободах.
• Спорядження та кишені: зберігайте одяг, рукавички та верхній одяг у сухих кишенях або сухому мішку, щоб запобігти перенесенню вологи на велосипед та на ваш досвід як велосипедиста.
• Системні перевірки для груп та членів: координуйте щотижневу перевірку технічного обслуговування вашої колекції велосипедів, ділячись порадами та посібниками у ваших велосипедних групах, щоб усі забезпечили захист конструкції та довговічність своїх велосипедів.